冬天吃柚子的好處 竟然可以預防糖尿病
柚子是我們經常吃的水果之一，在秋冬季節也很受我們的歡迎，有人說冬天吃柚子對身體好，具體有哪些好處呢卻不知道，那么冬天吃柚子的好處有哪些呢?柚子的營養價值有哪些呢?柚子和螃蟹能一起吃嗎?下面小編就具體的講解一下。
柚子是我們經常吃的水果之
冬天吃柚子好嗎
柚子的成熟季節是秋冬季節，本來就屬于應季的水果，而且柚子的營養價值非常的高，含有大量的營養元素，是非常適合冬季進補的。俗話說秋收冬藏，冬季是應該補身補心補各種，有助于一年的好身體。
冬天吃柚子的好處
減肥美容
尤其含有大量的維生素P，可以強化皮膚毛細孔，還可以快速恢復皮膚組織，而且柚子的熱量非常低，每一百克僅僅只有41大卡，相對于其他水果來說，熱量是非常低的，而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克，所以非常適合減肥的人群冬季食用。
清涼去火
冬天天氣雖然寒冷，但是陽氣都潛藏在體內，導致體內燥熱，所以容易上火，而柚子酸甜涼潤，性質偏寒涼，所以適當食用還是可以去火的，但是不能多吃，寒涼食物多吃容易傷脾胃。
防治心血管病
冬天是高血壓、高血脂等心血管疾病高發的季節，因為血液的不暢通，氣血受阻更容易出問題。而冬天吃柚子可以降低人體的膽固醇，預防心臟病發作，對腦血管疾病也有很好的預防作用，常吃柚子有助于預防腦中風。
化痰止咳
柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利于濃痰排出，可用于慢性咳嗽、痰多氣喘等癥，尤其是柚子皮，營養豐富，又具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。
抗菌殺毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用。如果身上有炎癥或者傷口，吃柚子有輔助愈合的作用。
柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物
防治糖尿病
糖尿病人很多水果都不能吃，但是柚子卻除外，不但可以吃還可以預防糖尿病的發生，柚子有獨特的苦味，這種苦味就是柚皮素的味道，對身體有很好的保健作用。它能提高人體對胰島素的敏感性，可以有效地輔助治療糖尿病，是糖尿病患者的保健水果。
柚子和螃蟹能一起吃嗎
不能。因為螃蟹中富含優質蛋白質，而柚子中含有大量酸性成分，這些營養會相互作用，導致蛋白質出現沉淀、變性，使人體難以消化吸收，并且還會對腸胃造成較大的刺激，很容易引起腸胃不適，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀。再說，柚子和螃蟹都性寒，食用螃蟹的時候不應該食用寒性的柚子，會加重身體寒涼之氣，導致身體不適。
柚子和螃蟹能一起吃嗎
柚子沒熟怎么放熟
如果買回來的柚子不是成熟的該怎么辦呢，其實防幾天就好了，如果急著吃也可以采用催熟的方法，具體催熟方法有：
1、大米催熟法。用普通的大米，將你想要催熟的柚子埋進米里，一般5天以后，水果就能完全熟透。可以根據水果本身成熟的程度減少或增加時間。
2、香蕉，蘋果催熟法。將想要催熟的柚子與香蕉或者蘋果放在一起，用袋子系緊，一般3天以后就能完全熟透。
柚子有苦味是沒熟嗎
可能是。
有苦味的原因：
1、柚子也分好幾種，胡柚比較苦，個小。如果不喜歡苦，可以買沙田柚。
2、柚子不熟也會很苦。
3、如果吃到和果肉相連的那層白皮和里面的籽同樣會感覺很苦。
柚子的營養價值
1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)佳的食療水果;
2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇;
對于懷孕中的婦女們有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效
3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;
4、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效;
5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖;
6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效;
7、由于柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用;
8、柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效;
9、能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結;
10、柚子是含維生素C和胡羅素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。
總結：通過本文我們知道冬天吃柚子的好處是很多的，可以減肥美容，清涼去火，防治心血管病，化痰止咳，抗菌殺毒，防治糖尿病等，柚子含有豐富的營養價值，有大量的營養元素，是非常適合冬季進補的哦。
