吃柚子的好處 吃柚子的七個(gè)好處你不可不知

吃柚子的好處 多吃柚子讓您不再找醫(yī)生

在我們?nèi)粘Ｉ钪校肿邮潜容^常見的一種水果，它口味甘甜有許多人都喜歡吃它，而且吃柚子的好處也特別的多，那您知道柚子有哪些功效與作用嗎，在平時(shí)吃柚子的時(shí)候要禁忌什么呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

吃柚子的好處

嗓子干癢—銀耳柚肉羹

如果有嗓子干癢、咳嗽的癥狀，可以直接吃點(diǎn)柚子肉。選擇多嚼一嚼，讓柚子肉在嗓子里多停留一段時(shí)間，也可以喝銀耳柚肉羹。

做法：取銀耳一朵、百合5克、蓮子5克，先煮成銀耳羹，再加入柚子肉，煮三分鐘，即可食用。

功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰、不易咳出等癥。

如果有嗓子干癢、咳嗽的癥狀，可以直接吃點(diǎn)柚子肉
消化不良—山楂柚皮水

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會有很多孩子會出現(xiàn)消化不良、不愛吃飯的現(xiàn)象，這時(shí)候媽媽可以煮山楂柚皮水。

做法：用柚子皮15克，雞內(nèi)金、山楂各10克，用水煎上20分鐘，再加點(diǎn)冰糖調(diào)調(diào)味，讓孩子喝下去。

功效：這個(gè)小驗(yàn)方消積下氣、健脾潤肺，效果非常好。

氣滯腹疼—陳柚皮汁

有的時(shí)候孩子吃多了，容易會出現(xiàn)肚子脹的毛病。有時(shí)候還會出現(xiàn)腹痛，這時(shí)候則可以選擇柚子皮與陳皮等一起煮水。

做法：可以用柚子皮15克、陳皮5克、萊菔子5克熬成水服用。

功效：此方可消積、下氣、通便，腸道通了，肚子自然就不脹疼了。

此方可消積、下氣、通便，腸道通了，肚子自然就不脹疼了
去除水腫—茯苓柚子飲

經(jīng)常食用柚子，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。例如茯苓柚子飲。

做法：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術(shù)9克，冰糖適量。鍋內(nèi)加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術(shù)、甘草放入，用小火煎煮成汁。把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中，下入冰糖調(diào)勻，待涼后即可飲用。

功效：有健脾利濕，潤膚美白，去除水腫減肥的作用。

理氣化痰—北杏柚皮羹

冬季是感冒咳嗽的高發(fā)季節(jié)，這時(shí)候人經(jīng)常容易感冒、咳嗽、氣管敏感，這時(shí)可以燉北杏柚皮羹。

做法：鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳各50克，加蜜糖，燉后食用。

功效：每日服用能強(qiáng)健肺部。

滋陰潤肺—百合柚子飲
慢阻肺又稱慢性阻塞性肺疾病，除了配合醫(yī)生治療外，平時(shí)在飲食上下功夫也能緩解病情。

做法：新鮮柚子皮一個(gè)，百合120克，五味子30克，川貝30克，放入砂鍋內(nèi)，加水1500毫升，煎兩小時(shí)，去藥渣，調(diào)入適量白糖，裝瓶備用。一劑三日服完，連服5—10劑。

功效：適用于各型慢阻肺患者日常調(diào)理身體，緩解病情。

柚子的功效與作用

祛色斑

柚子中的維生素C的含量非常豐富，而且同時(shí)富含有助于維生素C吸收的維生素P。建議可以將柚子加上制成蜂蜜柚子茶，在蜂蜜中含有很多“L半胱氨酸”的美白成分，將柚子的維生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的強(qiáng)食材組合。

將柚子的維生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的強(qiáng)食材組合
減肥佳品

每100克柚子僅含不到1克的脂肪、57千卡的熱量，因此柚子是一種很好的減肥食品。而且加拿大西安大略大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn)，柚子能促進(jìn)肝臟消化分解脂肪。

治療糖尿病

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有類胰島素等成分，經(jīng)常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。同時(shí)柚子中含有高血壓患者必須攝入的天然微量元素鉀，其富含的橙皮柑，還有保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管的作用。

柚子的食用禁忌

1、柚子不能與某些藥品同服

臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。

一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。

與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時(shí)。

因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，好不要吃柚子或喝柚子汁。

正在服藥的病人，尤其是老年人，好不要吃柚子或喝柚子汁
2、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

美國一項(xiàng)研究顯示，柚子對避孕藥的影響為突出。

專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個(gè)柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉

故身體虛寒的人不宜多吃。經(jīng)常拿柚子來降火，降過頭也會出現(xiàn)拉肚子等癥狀。

結(jié)語：通過文章我們了解到，原來吃柚子竟然有這么多的好處，吃柚子不僅可以治療胃不消化，還可以有效的治療糖料病，長斑的朋友也可以多吃些柚子，因?yàn)殍肿舆€有祛斑的功效哦，不過如果在服用藥物的時(shí)候要謹(jǐn)慎吃它。