懷孕能吃柚子嗎 吃柚子對孕婦好處多多
柚子口味酸甜，不少人都喜歡在秋冬季節吃柚子。一方面天氣非常干燥，吃些水果能夠潤潤嗓子，另一方面柚子具有降火的功效，可以防止秋燥。那么孕婦是不是可以吃柚子呢?今天就來看一下吧。
懷孕能吃柚子嗎
孕婦吃柚子是對胎兒有好處的
孕婦吃柚子是對胎兒有好處的，因為柚子含有大量的維生素和果膠成分，這些營養成分都是有利于肚子里面寶寶的發育的，所以喜歡吃柚子的孕婦們可以放心吃。
孕婦吃柚子不建議多食，一般情況下，一天只食用200克就可以了。
因為柚子是屬于涼性的水果，所以如果一次性吃的太多了，可能會造成身體的不適，所以在吃的時候要注意量，每天吃一點是好的選擇。
另外柚子除了直接吃之外，還有其他的不少吃法，比如說做成柚子果醬或者柚子茶，都是非常美味而且營養的，孕婦朋友們可以自己在家里試試看哦。
吃柚子的時候也可以注意一下，一般來說建議在飯后兩個小時左右來吃，因為飯前吃的話就會導致吃飯的時候沒有胃口，而且消化也會比較困難。
柚子買回家之后，如果不是立即就吃的話就不要把皮去掉，皮是可以幫助柚子保持水分的。另外常溫保存就可以了，不需要放到冰箱里面哦。
孕婦吃柚子的好處
柚子吃過之后，柚子皮也有利用價值，大家不要直接就把它丟掉了。把柚子皮放在冰箱或者鞋柜里面，可以起到很好的去除臭味效果，快去試試吧。
孕婦吃柚子的好處
抗菌抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
降低血糖
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預防糖尿病的同時，還能幫助糖尿病患者延緩并發癥。
美容養顏
柚子里面含有的維生素p，它具有強化皮膚毛細孔功能，可以幫助受損的皮膚組織盡早的恢復，所以經常吃柚子的人皮膚都會比較光滑細嫩的。柚子的熱量也不高，因而它具有減肥的功效，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季適宜選擇的水果。
健胃醒酒
柚子“治妊孕人食少并口淡，去胃中惡氣。消食去腸胃氣。解酒毒，治飲酒人口氣。”本品適用于孕婦口淡無味以及酒醉口臭，或暈車、暈船者慢慢嚼食服用。
本品適用于孕婦口淡無味以及酒醉口臭
祛痰鎮咳
柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
抗癌
美國芝加哥大學藥物中心研究人員進行的一項臨床測試顯示，柚子汁能提高抗排斥藥物雷帕霉素的藥效，而且聯合使用雷帕霉素和柚子汁在多種癌癥的治療上取得了良好效果。
強化血管
鮮果中維生素C的含量較高，是梨的33倍，蘋果的8倍多。維生素P的含量也很豐富，共同作用可降低毛細血管脆性，以防止微血管出血，適用于心腦血管患者食用。此外，由于柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等有較好的預防作用。
活血化瘀
柚皮甙與其它黃酮類相似，能改變毛細血管通透性，抑制ADP轉變為ATP，降低血小板的凝聚，增進血液浮懸的穩定性及增快血流等。所以食用柚子有利于心血管疾病的患者。
孕婦在孕期的時候，很容易會出現便秘的情況
孕婦不能吃什么水果
木瓜
木瓜是很多女性都喜歡的食物的，但是木瓜會干擾到孕婦的荷爾蒙的情況的，對于胎兒也是有不好的影響的。
荔枝
孕婦在孕期的時候，很容易會出現便秘的情況，而吃荔枝則會造成大便干燥的情況，這樣會更不好的。
杏
杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。
總結：孕婦也是可以吃柚子的，并且吃了之后好處還特別多。所以愛吃柚子的孕婦朋友們趕緊行動起來吧，每天吃幾片柚子對自己的身體和寶寶都是有很大益處的。千萬不要以為水果都不能吃，那是不科學的。
