紅毛丹怎么吃，紅毛丹的營養(yǎng)價值

（紅毛丹怎么吃，紅毛丹的營養(yǎng)價值）荔枝是很常見的，而紅毛丹是一種不太常見的水果，紅毛丹是一種水果，其營養(yǎng)價值是很高的，紅毛丹又名毛荔枝，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)它含有豐富的鈣質(zhì)、磷、維他命C。那么，紅毛丹怎么吃？

紅毛丹怎么吃

紅毛丹又名毛荔枝，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)它含有豐富的鈣質(zhì)、磷、維他命C。而從中醫(yī)的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力。可是紅毛丹果實長滿軟刺，要怎么吃呢?

1、鮮食

紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

2、茶飲

把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

紅毛丹有什么功效
1、養(yǎng)顏護(hù)膚：紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、消除皺紋、健美發(fā)膚、增強(qiáng)皮膚張力、補(bǔ)血理氣的功效。

2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。

3、增強(qiáng)人體免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

4、紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

5、紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

紅毛丹怎么吃不沾核皮

大家都知道，紅毛丹是一種含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的水果，其皮是紅色的，長有毛，所以叫做紅毛丹，對人體健康也是很重要的，當(dāng)然，這種水果不是太常見，那么，紅毛丹怎么吃不沾核皮？來了解一下。

紅毛丹怎么吃不沾核皮
海南紅毛丹的吃法：紅毛丹就像長毛的荔枝。吃法和荔枝也很像,果肉也很像,但是個人覺得沒有荔枝好吃,只不過長的比較有特點(diǎn)而已。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。

而紅毛丹也就是人們口中常說的毛荔枝，當(dāng)然它的味道也是與荔枝很相似的。果肉鮮美，白白嫩嫩的，讓人忍不住吃一口。在紅毛丹果實的里面是一個核，那么這個核可以吃嗎?下面我就來告訴大家究竟紅毛丹的核能不能吃。

紅毛丹的核是不可以吃的。

紅毛丹被譽(yù)為“熱帶水果之王”，原產(chǎn)于馬來群島，可制作罐頭、蜜餞、果醬、果凍、釀酒等。

1.增強(qiáng)人體免疫力

經(jīng)常吃紅毛丹能清熱解毒，還能提高身體的免疫能力。

2.潤發(fā)美膚

具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚之功效。

3.改善頭暈

紅毛丹中的鐵暈元素也非常的高，能幫助改善頭暈和低血壓等病癥。

紅毛丹的營養(yǎng)價值

紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。

看了上面的文章相信大家對于紅毛丹的核能吃嗎這個問題心里應(yīng)該是很清楚了吧?紅毛丹和荔枝一樣，是一種好吃卻不宜儲藏的水果。買的時候還要有一定的挑選，最好一次買少點(diǎn)，紅毛丹要存放在干凈陰涼的地方，而且存放的天數(shù)也不能多。

紅毛丹的吃法

1、鮮食

紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

2、茶飲

把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

注意事項：

1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。

吃紅毛丹拉肚子怎么辦

在有紅毛丹的季節(jié)，由于紅毛丹的顏色和其中的口感，人們是很喜歡吃紅毛丹的，由于不同的腸胃情況，在食用紅毛丹的時候，身體的反應(yīng)情況不同，有些人會出現(xiàn)拉肚子的情況，那么吃紅毛丹拉肚子怎么辦？

吃紅毛丹拉肚子怎么辦
紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜，人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。吃紅毛丹拉肚子可以嘗試以下方法：

1、多喝水。腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因為它們能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2、勿匆忙服藥。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。上海中佑肛腸醫(yī)院專家指出：當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。

紅毛丹怎么吃
1、糯小米紅毛丹粥。功效：改善習(xí)慣性腹瀉。材料：紅毛丹5粒糯小米50克新鮮山藥3兩紅棗10粒。做法：①糯小米下鍋用小火干炒(不加油)15分鐘。②山藥去皮切丁、紅棗切開去籽、紅毛丹洗凈剝殼去籽。③糯小米、山藥、紅棗加水約750毫升煮滾，之后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘。關(guān)火后，加入紅毛丹拌勻即可。宜趁熱進(jìn)食。

2、紅毛丹益母草茶。功效：改善月事不順。材料：紅毛丹5粒益母草(干)20克紅棗10粒。做法：①益母草用凈水洗過，并用濾網(wǎng)瀝干。②紅棗洗凈切開去籽、紅名丹洗凈后剝5去籽。③益母草連同紅棗加水約750毫升煮耀，之后轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘，濾渣待涼。④將已冷的益母草紅棗湯與紅毛丹用果汁機(jī)拌勻即可。溫喝最好，不可冰冷飲用。

3、紅毛丹蝦球。材料：大蝦仁10個，紅毛丹罐頭1罐，胡椒鹽1小匙，蛋1個，太白粉1湯匙，美乃滋200g，白芝麻少許。做法：①蝦仁去腸泥洗凈，拭干水分，在背部劃一刀，加胡椒鹽、蛋、太白粉腌10分鐘。②起油鍋燒熱，將蝦仁入鍋炸熟至變色并形成蝦球即可。③將炸好之蝦球及紅毛丹擺盤，淋上美乃滋、撒上白芝麻即可。

吃紅毛丹過敏怎么辦

紅毛丹，又叫毛荔枝、毛龍眼，是一種營養(yǎng)豐富、口感很好的熱帶水果。紅毛丹，長期吃的話可以養(yǎng)顏美容、增強(qiáng)人體免疫力。但是，無論是什么食物都好，都要適量，不要過量。也有人在吃了紅毛丹后產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。那么吃紅毛丹過敏怎么辦呢？

吃紅毛丹過敏怎么辦
吃紅毛丹過敏，建議使用鈣劑進(jìn)行治療，同時局部外用爐甘石洗劑。可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素C。同時在配合吃鹽酸西替利秦片進(jìn)行調(diào)理。具體劑量請遵醫(yī)囑。如果經(jīng)常發(fā)作,建議檢查過敏源。

紅毛丹被譽(yù)為“熱帶水果之王”，原產(chǎn)于馬來群島，可制作罐頭、蜜餞、果醬、果凍、釀酒等。有些會在吃了紅毛丹后有過敏現(xiàn)象，這時要放松心情，以免造成心理壓力。多注意休息，以清淡飲食為主，比如小米粥之類的，還要忌口辛辣飲食，海鮮牛羊肉也要注意避免盡量不吃。

可以口服：鹽酸西替利嗪片(或鹽酸咪唑斯汀片)，1片，每天1次(早上服)。撲爾敏片，2片，每天1次(晚上服)。局部外用藥：丁酸氫化可的松(尤卓爾)軟膏或皮炎平軟膏，每天3次。治療期間避免辛辣刺激性飲食和高蛋白飲食(如牛奶、魚、蝦等)。當(dāng)然，紅毛丹，哈密瓜等容易造成過敏的食物也不要吃。

吃紅毛丹過敏，還有要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，同時也要注意不要接觸到過敏源。供給充足的蛋白質(zhì)和鐵，飲食中應(yīng)多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐豆?jié){等，宜多吃新鮮菜和水果。

紅毛丹的功效與營養(yǎng)價值
1、紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。

2、紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

3、增強(qiáng)人體免疫力：紅毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，能增加人體免疫力。

4、長期食用紅毛丹可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹果實營養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

5、紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱。其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

紅毛丹什么季節(jié)吃

紅毛丹又名毛荔枝，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)它含有豐富的鈣質(zhì)、磷、維他命C。而從中醫(yī)的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力。可是紅毛丹果實長滿軟刺，要怎么吃呢?紅毛丹什么季節(jié)吃?

紅毛丹什么季節(jié)吃
看似紅色小刺猬的紅毛丹在每年的6-8月為果實成熟采摘季節(jié)。紅毛丹別名，毛荔枝、毛龍眼。是一種肉質(zhì)柔軟、味甜多汁水果，入口生津。果實呈球形、橢圓形或長卵形，并有軟刺，成串生在果梗上，成熟時外殼呈紅色，果肉白色，脆爽而柔軟，味道甜酸可口。是備受大家喜愛的一種水果。

紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，如果平常口干舌燥、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群不宜常吃。根據(jù)相關(guān)介紹紅毛丹加適量的益母草和紅棗可以治療女性月經(jīng)不調(diào)等癥。此外紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會使血糖上升，故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。

紅毛丹的果實呈球形或卵形，果皮表面有龜甲紋、并具一凹溝，內(nèi)藏種子，熟果的顏色呈鮮紅色或略帶黃色。

在選購紅毛丹時同荔枝一樣，要看其外表是否美觀，皮色是否鮮紅，外表新鮮的果實，品質(zhì)口感自然鮮美。以呆皮表面柔毛紅中帶綠的果實品質(zhì)最佳。選購時應(yīng)挑軟刺細(xì)長新鮮，果體外表無黑斑、果粒大且勻稱，皮薄而肉厚者便是上品。

吃紅毛丹的注意事項
1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。