老黃瓜煲豬腱湯的做法

　　老黃瓜煲豬腱湯

　　原料:老黃瓜1條，蜜棗6粒，赤小豆50克，豬腱500克，扁豆25克。

　　老黃瓜煲豬腱湯的做法

　?、倮宵S瓜洗凈，刮去外皮，去瓤，切成塊狀。

　?、诔嘈《?、扁豆、蜜棗洗凈備用。

　　③豬腱洗凈，于沸水中煮5分鐘，撈起瀝干水分。

　　④注入適量清水于煲中煮沸，放入全部材料，以慢火煲180分鐘，調(diào)味后即可飲用。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　黃瓜和黑木耳能一起吃:生黃瓜有抑制體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，有減肥的作用。木耳也具有滋補強(qiáng)壯，和血作用，可以平衡營養(yǎng)。

　　黃瓜和豆?jié){能一起吃:黃瓜與豆?jié){搭配食用，有清熱解毒、潤燥止渴、降血糖、降血脂等功效。適用于糖尿病、高脂血癥、單純性肥胖癥。

　　關(guān)鍵詞:黃瓜

　　雞湯比雞肉更營養(yǎng)嗎

　　雞湯味道鮮美，所以有人認(rèn)為雞肉中的營養(yǎng)成分都在雞湯里，所以經(jīng)常喝雞湯而不吃雞肉。這種做法都是不科學(xué)的。在燉雞時，肉里的一些水溶性物質(zhì)...[更多]