白果菊梨奶湯的做法

　　原料

　　鮮奶或淡牛奶適量，白果50克，白菊花4朵，雪梨4個(gè)，蜜糖適量。

　　白果菊梨奶湯的做法

　?、侔坠?，用滾水燙去衣、心；白菊花洗凈，摘取花瓣：雪梨削皮去心，取梨肉切粒。

　?、诎寻坠?、雪梨放入滾水鍋內(nèi)，文火煲至白果熟，加菊花瓣、淡牛奶煲滾，熄火稍降溫，加蜜糖調(diào)成甜湯，即可飲用。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　白果和白鱔不能一起吃:同食易引起中毒。

　　關(guān)鍵詞:白果白果食譜

　　孕婦、幼兒孕能吃銀杏

　　銀杏又稱白果，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿卜素和維生素b、維生素b等。銀杏不僅有好的食物，而且有良好的保健功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證...[更多]