隨著雨季的來臨
我們進入了夏日的第二個節氣小滿
”小滿者，物致于此小得盈滿”
而小滿是將滿未滿
一切恰到好處
不疾不徐，小有期許
這樣的小確幸遇見521
在小滿足中又增添了許多幸福的味道
在這個充滿希望的五月
我們要學會更加熱愛生活
珍惜陪伴身邊的人
勇于對愛自己和自己愛的人表白
愛意有著千萬種的表達
一段深情告白
一份精心準備的禮物
也可能只是一頓用心烹飪的美食
都承載著我們滿滿的愛意
就趁現在
以美食的名義
向最愛的人表白吧
給大家推薦一款簡單快捷
滿懷愛意的藜麥牛排沙拉
下面來跟小帝君一起看一下制作步驟吧!
【沙拉配料】
牛肉 250g
藜麥 150g
洋蔥 1/4個
紫甘藍 1/4個
黃瓜 1根
彩椒 1個
黑胡椒 適量
鹽 適量
綠帝初榨花生油 適量
【油醋汁配料】
綠帝初榨花生油 30克
蘋果醋 30ml
蜂蜜 適量
蒜 2瓣
香菜 適量
黑胡椒 適量
鹽 適量
【烹飪步驟】
1.將紫甘藍切丁、洋蔥切丁、黃瓜切丁、彩椒洗凈切丁備用;
2.藜麥倒入冷水鍋中小火煮開后再繼續煮10-15分鐘，直到開花即可
3.鍋熱倒入適量的花生油，油熱倒入切小丁的牛肉，中小火煎熟盛出，再倒入燒熱的花生油，加入適量蘋果醋+1勺蜂蜜+黑胡椒+鹽攪拌均勻;
4.再加入適量蒜末+香菜，繼續攪拌，最后倒入調好的油醋汁攪拌均勻即可享用啦~
高品質萬千家庭用油，綠帝初榨花生油
經過精細物理慢榨而成
有效保留食物原始風味的同時
更加健康營養讓美味無負擔~
給你滿滿的愛
