純凈水危害有哪些

　　從小我們就在課文里面學(xué)到過這樣的內(nèi)容，水是生命之源。水與我們的生命息息相關(guān)，每個人想要活下去，都離不開水，因此平日里我們倡導(dǎo)節(jié)約用水的理念什么時候都不過時，純凈水進入到我們的生活以后存在著許多的爭議，那么純凈水是否有害呢？

　　一、純凈水危害有哪些

　　一直以來，網(wǎng)上都流傳純凈水危害作用。雖然看起來純凈水用起來十分方便，但是從純凈水的工藝流程來看，因為它進行了多次凈化，雖然純凈，但是在濾過雜質(zhì)的同時，把水中本來存在的對人體有益的礦物質(zhì)也濾掉了，這樣一來，人在喝水的時候就不能像飲用自來水一樣補充人體一些必需的礦物質(zhì)，長期這樣生活，對自己的健康不利，所以，建議你還是用最普通的辦法——燒自來水喝，雖然麻煩一些，但是經(jīng)過高溫消毒的自來水，是不含有細(xì)菌的，而且還保留了對人體有用的礦物質(zhì)，對身體是有好處的。

　　二、關(guān)于純凈水的常識

　　其實人體并沒有酸性與堿性之分。人體自身有強大的酸堿調(diào)節(jié)功能，外界對其影響是很微小的，即使人體攝入有酸性或堿性物質(zhì)，也會被這種調(diào)節(jié)功能很快中和。長期飲用純凈水，并不會導(dǎo)致“體質(zhì)變酸”。

　　三、純凈水是否會威脅身體健康的科學(xué)依據(jù)

　　膳食是人體攝入營養(yǎng)元素的主要途徑，水在其中所起的作用非常小。人體體液中的離子濃度是相對平衡的，鈣離子也不例外。導(dǎo)致缺鈣的最主要因素是膳食中鈣的攝入量不足，與激素水平、維生素D水平、陽光照射、運動量等也相關(guān)，而與喝什么水沒有關(guān)系。中東地區(qū)的人基本都是喝純凈水，并沒有出現(xiàn)大面積缺鈣問題。目前，沒有科學(xué)證據(jù)表明，純凈水會導(dǎo)致人體鈣的流失。“飲用純凈水有害健康”的說法更缺乏足夠科學(xué)依據(jù)。

　　水在人體內(nèi)主要作用是促進人體新陳代謝，而并非給人體提供營養(yǎng)。即便是“含有更多礦物質(zhì)和微量元素”的礦泉水，也無法補充人體骨骼發(fā)育所需的鈣、鎂等重要礦物元素。中飲協(xié)《關(guān)于飲用純凈水的安全聲明》文中也提到：作為指導(dǎo)各國安全飲水的權(quán)威文件，世界衛(wèi)生組織《飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》從未對水中礦物質(zhì)含量做過任何推薦。目前，沒有權(quán)威研究證明日常喝純凈水會危及健康。

　　日常生活中我們最常見到春清水的地方的就是家里或辦公室里，雖然在一定程度上，這種桶裝純凈水的出現(xiàn)使我們?nèi)粘Ｉ钪懈颖憬萘耍遣⒉皇呛唵畏奖愕氖挛锞鸵欢ㄊ强扇〉摹τ谖覀兌裕儍羲：Σ豢珊鲆暎饺绽镞€是要多飲用白開水。