哺乳期能吃螃蟹嗎 哺乳期這些都不能吃
寶寶出生后有一年左右的哺乳期，因為營養完全來自于母乳，所以寶媽們的飲食是非常重要的，萬一吃錯了就會影響到寶寶的健康。那么，哺乳期能吃螃蟹嗎?哺乳期吃螃蟹的注意事項有哪些?哺乳期不能吃什么?一起來看看吧。
哺乳期能吃螃蟹嗎
現在正值涼爽的秋季，是螃蟹上市的季節，螃蟹肉肥美鮮嫩讓很多人饞的流口水，但是因為螃蟹屬于寒性的食物，所以有些特殊人群是不能吃的。那么，正值哺乳期的寶媽們能吃螃蟹嗎?相關專家解答，哺乳期的寶媽們可以吃螃蟹，但是要少量，不能多吃。
哺乳期能吃螃蟹嗎
這是因為螃蟹不僅性寒，而且還含有很多種的嘌呤堿，多吃會讓母乳中有這類物質，從而導致寶寶的皮膚出現過敏的情況，還有可能患濕疹、出現腹瀉的情況，甚至還會誘發寶寶自身免疫系統的疾病。而且螃蟹中也容易含有寄生蟲、病毒，或者重金屬等，哺乳期的寶媽們就更要謹慎食用了。
所以廣大哺乳期的媽媽們為了寶寶的健康著想，還是要忍一忍饞蟲，千萬不能因為一時的貪吃而導致寶寶生病。所以寶媽們好不要吃螃蟹，如果實在是忍不住了，也只能吃一只過過癮，而且也要注意吃新鮮的。
另外，吃螃蟹后要注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔而引起腹瀉，像黃瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的媽媽如果進食螃蟹的量較多，建議向醫生咨詢具體解決措施。
哺乳期吃螃蟹的注意事項
螃蟹味美，處于哺乳期的媽媽卻好不要吃過多的螃蟹，那么如果嘴饞的媽媽實在忍不住，可以適當吃一點螃蟹的，但要注意以下事項：
1、每次吃螃蟹的量要少
哺乳期的媽媽每次多吃不超過100克的螃蟹。
2、要吃新鮮螃蟹
螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死后的蟹肉也會迅速腐敗變質，滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。
3、吃螃蟹忌生食需煮熟
雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質問題，螃蟹體內往往滋生有著大量的細菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發紅后，食之。
吃螃蟹忌生食需煮熟
4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃
由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物，吃時一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。
5、吃螃蟹不易同食的食品
吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。
6、吃螃蟹后1小時內飲食禁忌
吃螃蟹后1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。
7、吃多了出現不適癥狀要及時就醫
如果不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現惡心嘔吐等癥狀，應立即停止哺乳，前往醫院就醫。
哺乳期不能吃什么
媽媽在哺乳期間的飲食是很重要的，吃到不適宜的食物會影響寶寶吃不到奶，或者影響寶寶的健康，所以媽媽一定要注意的。
1、回奶食物
韭菜、麥芽水、麥乳精、石膏水做的食物等。這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。
回奶食物
2、辛辣、刺激性食物
如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物，不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康;不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產后恢復健康不利。
4、腌制的肉、魚
根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，而且這些東西也不新鮮，多吃也不利寶寶健康。
5、含有對身體不利因素的食物
腌制品，皮蛋等，腌制品在腌制的過程中硝酸鈉會被還原生成亞硝酸鈉，亞硝酸鈉是致癌元素;皮蛋含汞元素，汞是有毒的元素，對身體極其不利。
6、涼性水果
夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子，如果哺乳媽媽過量食用，容易導致寶寶腹瀉，所以食用也要少量。反季節的水果盡量不要吃，因為成熟的不透，有的還含有激素。
涼性水果
7、煙酒、咖啡
都是喂奶期間應該盡量遠離的東西，吸煙的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道，咖啡中含有咖啡因，哺乳期媽媽也好少喝或不喝。
8、藥物
對哺乳媽媽來說，建議哺乳媽媽在開藥前，要主動告知醫生自己正在哺乳，以便醫生開出適合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量少。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對哺乳期能吃螃蟹嗎詳細的了解了，哺乳期雖然能吃螃蟹，但是螃蟹性寒，而且也容易含有病毒、重金屬等，所以哺乳期的寶媽們好不要吃，如果實在忍不住的話也只能吃一只。
