孕婦吃柚子好嗎 孕婦吃柚子是否有影響

孕婦吃柚子對(duì)胎兒好嗎 孕婦吃水果大全

孕婦常常會(huì)感覺(jué)到惡心想吐，所以吃很多東西的時(shí)候都覺(jué)得沒(méi)有胃口，不過(guò)酸味的東西一般都比較受到孕婦朋友的喜愛(ài)。柚子就是一種酸味的水果，那么孕婦可以吃柚子嗎?孕婦吃柚子對(duì)胎兒好嗎?

孕婦吃柚子對(duì)胎兒好嗎

孕婦吃柚子是對(duì)胎兒有好處的，因?yàn)殍肿雍写罅康木S生素和果膠成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是有利于肚子里面寶寶的發(fā)育的，所以喜歡吃柚子的孕婦們可以放心吃。

孕婦選擇吃柚子的時(shí)候
孕婦選擇吃柚子的時(shí)候，好是在飯前吃點(diǎn)，這樣，能保持柚子的營(yíng)養(yǎng)外，對(duì)孕婦也有極大的好處。

孕婦吃柚子不建議多食，一般情況下，一天只食用200克就可以了。

因?yàn)殍肿邮菍儆跊鲂缘乃匀绻淮涡猿缘奶嗔耍赡軙?huì)造成身體的不適，所以在吃的時(shí)候要注意量，每天吃一點(diǎn)是好的選擇。

孕婦吃柚子，記得，如果太涼的話，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，這樣，不至于刺激胎兒。

另外柚子除了直接吃之外，還有其他的不少吃法，比如說(shuō)做成柚子果醬或者柚子茶，都是非常美味而且營(yíng)養(yǎng)的，孕婦朋友們可以自己在家里試試看哦。

孕婦不能吃什么水果

1、山楂

山楂是一種酸甜的食物，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，好是要謹(jǐn)慎食用的，因?yàn)樯介菚?huì)造成子宮收縮的情況的，會(huì)很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的。

山楂是一種酸甜的食物
2、木瓜

木瓜是很多女性都喜歡的食物的，但是木瓜會(huì)干擾到孕婦的荷爾蒙的情況的，對(duì)于胎兒也是有不好的影響的。

3、荔枝

孕婦在孕期的時(shí)候，很容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而吃荔枝則會(huì)造成大便干燥的情況，這樣會(huì)更不好的。

4、杏

杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。

5、桂圓
懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅幔袐D經(jīng)常懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，繪制孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺
6、柿子

柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便干結(jié)等癥。

7、獼猴桃

由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。

孕婦吃什么水果好

蘋果

含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對(duì)孕早期的食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐
榴蓮

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛。

火龍果

火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營(yíng)養(yǎng)食品，很適合孕婦們使用，因?yàn)樗苌儆胁∠x害，幾乎不使用任何農(nóng)藥就可正常生長(zhǎng)。

楊桃

楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有對(duì)孕婦健康有益的多種成分，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。

櫻桃

含鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，維生素B1，B2、C及檸檬酸，鈣，磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。

總結(jié)：孕婦吃柚子是對(duì)胎兒有好處的，只是在吃的時(shí)候要注意，不要一次吃的太多，防止會(huì)造成身體不舒服。另外孕婦還可以吃一些蘋果、楊桃、榴蓮和火龍果，這些水果也是對(duì)寶寶很有幫助的。