孕婦可以吃橙子嗎孕婦吃橙子需注意什么

特色小吃培訓(xùn)班 2018-11-01 06:36 1,930 views 人閱讀 0 條評論

（孕婦可以吃橙子嗎）很多孕婦都喜歡吃橙子，因為橙子酸酸的，非常開胃。但是，孕婦能吃橙子嗎?孕婦吃橙子對寶寶好不好?我們還是一起來看一下吧。

孕婦能吃橙子嗎?

橙子不僅味美，而且還酸甜可口，大多數(shù)孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛，而在孕期，孕婦是能吃橙子的。

孕婦吃橙子的好處

1、幫助胎兒智力發(fā)展

橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。

2、預(yù)防妊娠高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕吐。

孕婦吃橙子的注意事項

1、孕婦吃橙子時，不要和檳榔同食。

2、孕婦在飯前或空腹時不要吃橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

3、孕婦吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

4、橙子性寒，體寒的孕婦要少吃，體熱的孕婦可以多吃。

5、補葉酸的同時就不要吃鮮橙了，因為會影響葉酸的吸收。

6、孕婦吃橙子一次不要吃得過多，每天盡量不要超過一個橙子。以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。

孕婦能吃橙子，但是要適量。同時，孕婦吃橙子也要注意是否和自己的體質(zhì)相互調(diào)和，因為橙子性寒，體寒的孕婦就不要吃橙子了。

懷孕可以吃橙子嗎多吃居然有這么多好處

（懷孕可以吃橙子嗎）橙子現(xiàn)在已經(jīng)開始上市了，秋冬季節(jié)不認家里都喜歡準備一些橙子，有客人來的時候就切一些橙子給客人吃。這是因為橙子的營養(yǎng)價值豐富，而且口味甜美，多數(shù)人都喜歡吃。那么在懷孕的時候是不是也可以吃橙子呢?

懷孕可以吃橙子嗎

懷孕可以吃橙子嗎
孕婦吃東西的原則就是需要有營養(yǎng)，而且不會對身體造成不良影響，橙子是完全符合這兩個條件的，所以說懷孕的時候也是可以吃橙子的哦。

而且懷孕吃橙子可以給肚子里面的寶寶以及孕媽自己帶來不少的益處，想知道具體都有哪些好處的話，就請你繼續(xù)看下面的文章哦!

懷孕吃橙子的好處

1.補鈣

橙子里面含有大量的鈣質(zhì)，比普通的水果普遍都要高出一些。一杯橙汁里面就有350毫克左右的鈣質(zhì)，而且人體對橙子里面的鈣質(zhì)吸收也比較好。

2.抑制細菌

吃橙子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認為，橙子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。

3.治療便秘

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

4.防治結(jié)石

但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

5.促進食欲

橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。

橙子的功效與作用

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。

2、橙子能夠?qū)捫亻_結(jié)。橙子的性質(zhì)偏寒，能夠清熱將逆。改善清楚肺胸的熱。如果肺中火氣，或者外感風(fēng)熱，會導(dǎo)致口中帶痰。

痰淤積在胸口，就會導(dǎo)致氣機痹阻，會引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚至?xí)妊?/p>

或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：“痰之為物，隨氣升降，無處不到。”“凡人身上、中、下有塊者，多是痰。”故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。

治宜用橙子清熱化痰，解郁散結(jié)
如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外，局部不紅不熱，按之堅實或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解郁散結(jié)。

4、橙子中的成分能夠殺掉魚蟹中的毒素。橙子的口味酸，味道芳香。能夠出去腥味，對胃部也有好處。

飲酒過量的人，或者做魚蟹的菜的時候，可以放一些橙汁，能夠較好的調(diào)味和醒酒的作用。使的菜變得更加味道香美。

橙子的營養(yǎng)價值

1、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。

2、橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。

正常人飯后食橙子或飲橙汁
正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

吃橙子會上火嗎

想要補充維生素C的你除了檸檬應(yīng)該會想吃點橙子吧，雖然檸檬更清香，但橙子的味道很鮮甜，剝個橙子整間屋子都充滿清新甜蜜的氣味。話說你會擔(dān)心吃橙子上火嗎?

其實吃橙子并不會上火哦，橙子其實有敗火的功效!每天吃一顆橙子，補充維生素C就是如此簡單。不過如果你的是寒性體質(zhì)，建議不要吃太多橙子嘍。