孕婦可以吃橙子嗎孕婦吃橙子需注意什么

特色小吃培訓(xùn)班 2018-11-01 06:36 1,847 views 人閱讀 0 條評(píng)論

（孕婦可以吃橙子嗎）很多孕婦都喜歡吃橙子，因?yàn)槌茸铀崴岬模浅ｉ_(kāi)胃。但是，孕婦能吃橙子嗎?孕婦吃橙子對(duì)寶寶好不好?我們還是一起來(lái)看一下吧。

孕婦能吃橙子嗎?

橙子不僅味美，而且還酸甜可口，大多數(shù)孕婦在妊娠期對(duì)酸性水果尤其偏愛(ài)，而在孕期，孕婦是能吃橙子的。

孕婦吃橙子的好處

1、幫助胎兒智力發(fā)展

橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。

2、預(yù)防妊娠高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時(shí)盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕吐。

孕婦吃橙子的注意事項(xiàng)

1、孕婦吃橙子時(shí)，不要和檳榔同食。

2、孕婦在飯前或空腹時(shí)不要吃橙子，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。

3、孕婦吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。

4、橙子性寒，體寒的孕婦要少吃，體熱的孕婦可以多吃。

5、補(bǔ)葉酸的同時(shí)就不要吃鮮橙了，因?yàn)闀?huì)影響葉酸的吸收。

6、孕婦吃橙子一次不要吃得過(guò)多，每天盡量不要超過(guò)一個(gè)橙子。以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。

孕婦能吃橙子，但是要適量。同時(shí)，孕婦吃橙子也要注意是否和自己的體質(zhì)相互調(diào)和，因?yàn)槌茸有院w寒的孕婦就不要吃橙子了。

懷孕可以吃橙子嗎多吃居然有這么多好處

（懷孕可以吃橙子嗎）橙子現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始上市了，秋冬季節(jié)不認(rèn)家里都喜歡準(zhǔn)備一些橙子，有客人來(lái)的時(shí)候就切一些橙子給客人吃。這是因?yàn)槌茸拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且口味甜美，多數(shù)人都喜歡吃。那么在懷孕的時(shí)候是不是也可以吃橙子呢?

懷孕可以吃橙子嗎

懷孕可以吃橙子嗎
孕婦吃東西的原則就是需要有營(yíng)養(yǎng)，而且不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，橙子是完全符合這兩個(gè)條件的，所以說(shuō)懷孕的時(shí)候也是可以吃橙子的哦。

而且懷孕吃橙子可以給肚子里面的寶寶以及孕媽自己帶來(lái)不少的益處，想知道具體都有哪些好處的話，就請(qǐng)你繼續(xù)看下面的文章哦!

懷孕吃橙子的好處

1.補(bǔ)鈣

橙子里面含有大量的鈣質(zhì)，比普通的水果普遍都要高出一些。一杯橙汁里面就有350毫克左右的鈣質(zhì)，而且人體對(duì)橙子里面的鈣質(zhì)吸收也比較好。

2.抑制細(xì)菌

吃橙子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為，橙子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。

3.治療便秘

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

4.防治結(jié)石

但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛(ài)吃的水果。但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

5.促進(jìn)食欲

橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。

橙子的功效與作用

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開(kāi)胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。

2、橙子能夠?qū)捫亻_(kāi)結(jié)。橙子的性質(zhì)偏寒，能夠清熱將逆。改善清楚肺胸的熱。如果肺中火氣，或者外感風(fēng)熱，會(huì)導(dǎo)致口中帶痰。

痰淤積在胸口，就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)痹阻，會(huì)引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚至?xí)妊?/p>

或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開(kāi)結(jié)，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機(jī)阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：“痰之為物，隨氣升降，無(wú)處不到。”“凡人身上、中、下有塊者，多是痰。”故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。

治宜用橙子清熱化痰，解郁散結(jié)
如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外，局部不紅不熱，按之堅(jiān)實(shí)或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解郁散結(jié)。

4、橙子中的成分能夠殺掉魚(yú)蟹中的毒素。橙子的口味酸，味道芳香。能夠出去腥味，對(duì)胃部也有好處。

飲酒過(guò)量的人，或者做魚(yú)蟹的菜的時(shí)候，可以放一些橙汁，能夠較好的調(diào)味和醒酒的作用。使的菜變得更加味道香美。

橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。

2、橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化。

正常人飯后食橙子或飲橙汁
正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

吃橙子會(huì)上火嗎

想要補(bǔ)充維生素C的你除了檸檬應(yīng)該會(huì)想吃點(diǎn)橙子吧，雖然檸檬更清香，但橙子的味道很鮮甜，剝個(gè)橙子整間屋子都充滿清新甜蜜的氣味。話說(shuō)你會(huì)擔(dān)心吃橙子上火嗎?

其實(shí)吃橙子并不會(huì)上火哦，橙子其實(shí)有敗火的功效!每天吃一顆橙子，補(bǔ)充維生素C就是如此簡(jiǎn)單。不過(guò)如果你的是寒性體質(zhì)，建議不要吃太多橙子嘍。