番荔枝的營養價值 番荔枝營養分析與好處

 特色小吃培訓班   2018-10-12 14:22   7,722 views 人閱讀  0 條評論

要談番荔枝怎么吃,得先向還不知道番荔枝是什么的朋友做個簡單介紹,它也叫番荔枝(為學名),一共可能有近十種別名,像佛頭果以及洋波羅等,番荔枝只是它的別名之一。因為它的果肉鮮甜無比,顏色更是潔白如雪,因而備受廣大好吃嘴兒喜愛。

番荔枝怎么吃方法有好幾種。我們可以將新鮮的番荔枝果生食,包括可以用來榨果汁,或者是將它做成果露飲用。如果打算這么吃的話,必須等到果實軟化完全后,后就是把買回的番荔枝果多放上幾天,等到輕捏表皮感到很軟的時候,就可以吃了(如果等不及提前吃的話,是不能充分享受它的美味的)。

溫馨提示

除了這種食用方法之外,還可以把它的果肉用來做成果露,或者是冰淇淋,另外,還可以加奶混合飲用,味道也是非常好的。有耐心的朋友還可以用它制酒,做果脯以及果醬等,甚至只要你喜歡,可以和其它各種水果任意搭配,混合飲用。

關于番荔枝果的吃法,大家有必要好好的研究一下。而且也要懂得該怎么買番荔枝果,好買已經熟的番荔枝果,帶回來就可以直接吃了。沒有熟的番荔枝果,不要馬上就吃,應該放幾天,等番荔枝果變熟了,變軟了之后,才可以吃。

推薦幾款番荔枝營養食譜

番荔枝雞球

材料

番荔枝,雞肉,生抽,雞粉。

做法

1、番荔枝剝殼去核,盡量保留完整果型。

2、雞肉剁成肉末,加生抽和雞粉調勻。

3、將肉末釀入番荔枝肉里,擺盤蒸六分鐘即成。

玫瑰番荔枝蛋糕

材料

蛋白78克,全蛋57克,糖50克,低粉34克,杏仁粉43克,黃油9克,番荔枝罐頭汁85克,玫瑰水5克,明膠3ml,番荔枝果肉。

做法

1.全蛋混合粉類,攪拌到顏色發白。

2.蛋白加糖打發到干性,與蛋糊混合,后加入融化的黃油拌勻。

3.倒在平盤上,抹開成薄薄一層,大約5毫米厚,180度烤10分鐘。

4.這個分量正好做42L烤箱的烤盤一份,冷卻后用慕斯圈刻出4片10cm見方的蛋糕片備用。

5.明膠撒在冰涼的液體里,攪勻,靜置片刻漲發之后微波二三十秒融化。

6.放涼后拌入撕成小片的果肉,一直冷卻到微微凝結時,慕斯圈里先放一片蛋糕,把果凍液倒上去,上面再蓋一片蛋糕,冷藏凝固。

7.慕斯圈放烤盤上,底下鋪一片蛋糕,抹buttercream,放上預先冷藏凝固的蛋糕/果凍/蛋糕的三明治,再抹buttercream,蓋上后一片蛋糕。

8.淋面的白巧克力ganache只簡單用白巧和淡奶油1比1:白巧切細碎,淡奶油微波滾沸后倒下去,攪拌乳化。

9.趁ganache溫熱時淋在蛋糕上,讓它自然流開。把慕斯圈外邊擦干凈,冷藏。

小訣竅

成品的味道,番荔枝氣味的玫瑰水混合了奶油之后,大致是一種細致清甜的滋味,有點小微妙。算是比較滿意,就只是太甜。

牛奶番荔枝西米露

材料

牛奶1杯,西米1勺,番荔枝3顆。

做法

1、煮開水,放入西米,煮10幾分鐘,撈出控水。

2、煮開牛奶,放入控水的西米。

3、再次煮開后下番荔枝果肉。

4、沸騰5分鐘左右,關火.晾涼就可以吃了!

小訣竅

西米不能用涼水洗,或煮,容易發散.煮好發現西米有小白點,不要怕,涼了就好了!

番荔枝粥

材料

米,干番荔枝,冰糖。

做法
1、將粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發漲。

2、干番荔枝去殼取肉,用冷水漂洗干凈。

3、將粳米與干番荔枝肉同放沙鍋內,加入約1200毫升冷水,先用旺火燒沸,然后改小火燜煮至米爛粥稠,適量調入冰糖即可。

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