石榴美容功效，石榴除了美容還有什么功效

（石榴美容）石榴是一種很常見的水果，在生活中我們也可以看到很多的護(hù)膚品都是利用了石榴的成分，所以我們也可以知道，石榴是具有美容的功效的。雖然石榴的維生素和營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是除了直接食用以外，石榴還有很多其他的用途和作用。下面我們就來介紹一下石榴的美容的功效和作用。

石榴美容功效是什么？

石榴的功效與作用有很多，其營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。

紅石榴的功效與作用1、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。

紅石榴的功效與作用2、廣譜抗菌

石榴對(duì)志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

紅石榴的功效與作用3、預(yù)防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達(dá)到延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

上文中詳細(xì)的介紹了石榴的作用和功效，我們可以知道石榴中的微量元素以及花青素和石榴多酚的成分，都是可以起到護(hù)膚的作用的。可以直接榨成果汁以后，敷在臉上，是可以幫助補(bǔ)水和美白的。感興趣的朋友是可以自己嘗試一下的。堅(jiān)持使用很快就會(huì)看到效果。

石榴除了美容還有什么功效？

石榴是我們生活中常水果，石榴的營養(yǎng)十分豐富，能夠很好補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)元素，石榴具有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，還可以保護(hù)我們的眼睛。經(jīng)常食用石榴還有很好的抗細(xì)菌作用，而對(duì)一些皮膚病和癌癥的治療也有作用。下面就來了解石榴的營養(yǎng)和使用功效吧！

石榴的營養(yǎng)有哪些

石榴的營養(yǎng)豐富，研究發(fā)現(xiàn)石榴中含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中很多是人體所必需的。

石榴的營養(yǎng)是很豐富的，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析石榴果實(shí)中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維生素C含量比蘋果高1至2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，它的果實(shí)以品鮮為主。石榴是石榴科植物的果實(shí)。

石榴汁中含有多種氨基酸和微元素，有抗胃潰瘍、助消化、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、益壽延年、增強(qiáng)食欲之功效，對(duì)飲酒過量者、解酒有奇效。

石榴的營養(yǎng)豐富，那食用功效呢

1、延緩衰老、降血壓

經(jīng)有關(guān)研究員研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有較高的延緩衰老，預(yù)防人體動(dòng)脈硬化及減緩癌變進(jìn)程的高水抗氧化劑，石榴汁、石榴酒對(duì)我們?nèi)梭w都大有作用。石榴的營養(yǎng)價(jià)值非常高，將石榴榨成汁，因?yàn)槭裰泻泻芏喾N微量元素和氨基酸，有助于我們腸胃消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血糖和血脂，降低膽固醇等多種功效。可以有效的防止高血壓、冠心病等作用。可起到增強(qiáng)食欲、健胃提神的功效。對(duì)喝酒過量者，解酒具有獨(dú)特的功效。

2、常吃石榴保護(hù)視力

石榴果中含有很多的微量元素，因此石榴的營養(yǎng)價(jià)值就非常的高。花青素就是其一，花青素是人類能夠從食物中提取出來的，能夠保護(hù)眼部肌膚的有效物質(zhì)，就是因?yàn)槭裰泻休^高的花青素，所以多吃石榴能夠有效保護(hù)我們的眼睛。由于石榴中含有非常的高的有機(jī)鹽，因此在吃完石榴后一定要及時(shí)漱口，不然會(huì)腐蝕我們牙齒的琺瑯質(zhì)哦。

3、常吃石榴美容護(hù)膚

石榴不僅味道好，還有美容護(hù)膚的好處哦。石榴是最受女性朋友們歡迎的水果。因?yàn)槭裰泻胸S富的礦物質(zhì)，還有石榴多酚兩大抗氧化成分和花青素，還含有豐富的維生素C、葉酸以及亞麻油酸等。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)分析，石榴中含水份79%，碳水化合物17%，糖13～17%，其中石榴中的維生素C的含量要比蘋果高出1～2倍，然而蛋白質(zhì)和脂肪的含量比較少，因此能夠充分的為我們肌膚迅速補(bǔ)充水分哦。

知識(shí)拓展：石榴該怎么吃

大家都知道石榴的營養(yǎng)豐富，不過很多人吃石榴會(huì)遇到一個(gè)困難，那就是不好操作，那到底石榴該怎么吃？

1、洗凈的石榴切去上下果蒂，用小刀沿凸起部位從上到下劃一刀，深度只劃破。果皮最理想，石榴有幾道凸起就劃幾刀，兩手兩手用力把石榴沿刀印兒的地方掰開，紅寶石一般的果實(shí)就會(huì)呈現(xiàn)在眼前了。

2、切去上下果蒂，石榴中間橫向地用小刀切一圈，切透果皮就可以了，雙手的大姆指按在凹下去的部分并用力，將石榴分成上下兩個(gè)部分，拿一個(gè)深而且大的容器，左手拿住半個(gè)石榴，右手用鏟子、勺子等拍打石榴皮，一分鐘都用不了，石榴果肉和皮就分開了。