進入秋季，北方早晚溫差開始增大，"一場秋雨一場寒”，氣候多變，往往讓人不適應，病毒則乘虛而人，使人致病，其中最為常見的是呼吸道疾病。特別是患有慢性支氣管炎的中老年人，更容易受溫差的影響，引發感冒、咳嗽等癥狀。此外，秋季花粉過敏也容易引起支氣管哮喘。
因此，中老年可以量力而行地進行體育鍛煉，增強體質，預防呼吸道疾病。中老年可以進行散步、打太極拳等活動。此外，還可以在秋季用涼水洗臉，增加抗寒能力，降低支氣管炎、慢性氣管炎、風濕病等慢性病的發病率。
健康提醒
秋季，慢性阻塞性肺部疾患比較多。因為溫差大，早晚比較冷，所以容易著涼，誘發呼吸道、氣管的毛病，咳嗽、氣喘隨之加重。因此，早晚冷的時候中老年要注意增減衣服，以免受涼。在飲食上，忌食油膩的東西，中老年要盡量戒煙，因為吸煙是引發慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。
由于孩子的免疫功能發育不是特別健全，孩子也因此成為秋季呼吸道疾病的易感人群。尤其是早晚天氣變化的時候，容易感冒。家長要注意給孩子早晚增減衣服。飲食方面應該多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物，防止食物單一，攝取營養不全面。
