秋季不脫發(fā)的訣竅

　　秋天來了，你又開始脫發(fā)了吧？其實，這主要是因為入秋之后，雖然午間氣溫如常，早晚卻驟然變涼，而我們的身體仍處在夏季時腠理開泄的狀態(tài)，一時無法適應(yīng)，造成陽氣外泄，邪風(fēng)侵襲，于是脫發(fā)也隨之而來。所以，如果你想要在這個季節(jié)避免脫發(fā)的話，那就要掌握一些秋季護(hù)發(fā)的訣竅了。

　　★秋天梳頭好處多

　　說起這梳頭的好處真是不勝枚舉，來，一起看看吧。

　　1、促進(jìn)頭皮的氣血流動，如同農(nóng)民種地耪地、松土一樣，使得毛囊的氣血供應(yīng)充足，促進(jìn)頭發(fā)的生長；

　　2、把皮膚毛囊分泌的油脂均勻地涂抹在每根頭發(fā)上，從根本到枝干到末梢，全部得到滋潤，梳理完的頭發(fā)油光锃亮；

　　3、早晨、或者是白天梳頭，除了對頭發(fā)好，還能提高智力、促進(jìn)思考。千萬不要在晚上梳頭，那會讓人興奮失眠，或者做怪夢亂夢，得不償失；

　　4、梳頭還可以梳理心情、心性。頭發(fā)是血之余，心主血脈，心藏神。所以頭發(fā)是有靈性的，與人的心情息息相關(guān)。人有一頭亂發(fā)的時候，心情也是紊亂的。人的頭發(fā)糾纏不清、盤根錯節(jié)的的時候，也是人愁腸百結(jié)，心有千千結(jié)的時候。所以梳頭的時候，其實也是在梳理心情，把亂發(fā)理順，把糾結(jié)解開以后，人的心情也會大變。

　　★秋天洗頭學(xué)問多

　　1、水溫宜人

　　當(dāng)然，除了多梳發(fā)，這洗頭的學(xué)問也不少。首先，洗頭發(fā)要避免過于刺激，水溫過高最容易造成脫發(fā)。你看殺豬宰雞的時候，為了褪毛方便，人們就用滾燙的水。所以洗頭發(fā)，最好用溫水。

　　2、酸堿適度

　　其次，為了清洗頭發(fā)上的灰塵、油膩，有些人可能需要用一些堿性的洗液，比如那些頭發(fā)出油，一天不洗就打綹的人。不過，普通人最好避免用堿性大的洗液，因為那樣會燒壞了頭發(fā)。而且，中醫(yī)講發(fā)為血余，屬于陰性，而堿性屬熱，少用或不用為妙。

　　其實，酸性物質(zhì)更適合養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，我們吃的山藥、蓮子、何首烏、側(cè)柏葉等等藥物和食物都是酸性。而用酸性物質(zhì)洗頭護(hù)發(fā)也是中華民族幾千年的傳統(tǒng)，在山西，就有用醋和面洗頭的風(fēng)俗。

　　用醋和面洗頭的具體做法是這樣的，每月抽出一天的時間，用醋洗發(fā)。我們選用的醋可不是老陳醋，因為老陳醋的濃度太高，酸性過重。我們一般選用山西太原寧化府的普通食用醋，實在沒有也可以用普通米醋，但是千萬不能用白醋。再準(zhǔn)備半碗白面，用醋把面調(diào)成稀糊糊狀。把頭發(fā)用溫水先洗一遍，然后把頭發(fā)分成若干細(xì)綹，把調(diào)好的醋糊糊均勻地搓在每根頭發(fā)上，等到全部涂抹搓揉完畢以后，再用溫水把頭發(fā)搓洗干凈，可能需要反復(fù)沖洗多次才能完全干凈。洗干凈以后用干毛巾把水濕蘸干，切忌不要用電吹風(fēng)。也不要帶著濕頭發(fā)睡覺，那樣容易生病。第二天早晨起來以后，記住最后一道工序，就是用篦梳，輕柔的從頭皮把頭發(fā)梳理一遍，使得毛囊皮脂分泌的油脂均勻地涂抹在頭發(fā)上。洗了不梳等于白洗。但是不要在睡覺前梳頭，那樣容易失眠。

　　再有，就是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個驗方，大家也可以嘗試一下，那就是用發(fā)酵變酸之后的淘米水洗頭發(fā)，并且是用糯米的淘米水。其實用淘米水洗東西大家并不陌生，很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保，而且還去油去污，這是因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污；除了能去污，長期使用淘米水洗頭發(fā)還有一個好處，大家可能不太清楚，那就是頭發(fā)不容易變白。

　　好了，記住上面的護(hù)發(fā)要領(lǐng)，你的秀發(fā)一定可以在整個秋天都煥發(fā)光彩，美麗飄逸