春季早餐宜喝酸奶

　　酸奶是春季早餐理想的飲品。因?yàn)椋缟线m當(dāng)?shù)睾纫恍┧崮蹋梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量；晚上喝酸奶時(shí)，加上兩包麥片，可產(chǎn)生生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素可以分解脂肪，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

　　另外，酸奶中含有的乳酸菌，能夠增強(qiáng)腸道菌群，從而加強(qiáng)人體的抵抗力，促進(jìn)身體健康。所以，春季早餐宜喝酸奶。