精神病患者如何在春季有效調(diào)養(yǎng)

　　由于春季氣溫、濕度和氣壓的變化，經(jīng)常出現(xiàn)時(shí)而陽光明媚，時(shí)而陰雨連綿的天氣現(xiàn)象，容易造成病人體內(nèi)褪黑素的相對(duì)缺乏，致使病人出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、狂妄易怒、思維遲鈍，甚至沮喪和抑郁等癥狀。所以，精神病患者在春季更要精心調(diào)養(yǎng)：

　　(1)保持樂觀情緒

　　患者要樂觀，心胸開闊，遇事不斤斤計(jì)較，如有煩悶的心事可向自己的親人、朋友談一談，使心情松弛下來。

　　(2)注意飲食規(guī)律

　　飲食要有營養(yǎng)、有規(guī)律，進(jìn)食要適量，不暴飲暴食，不吃辛辣食品，戒除煙酒。

　　健康提醒

　　天氣的變化會(huì)影響精神病患者的病情，所以要根據(jù)天氣變化，對(duì)精神病人加強(qiáng)科學(xué)護(hù)理。同時(shí)，家人要給予精神病人多方面關(guān)懷，尤其是心理方面，盡量避免各種刺激因素，最好有專人照顧和看管．以防不測(cè)。

　　(3)保持充足的睡眠

　　按時(shí)作息，白天干些力所能及的事，睡前用熱水燙腳，有條件的可在睡前喝杯熱牛奶，還可以聽聽輕音樂，禁止喝濃茶、咖啡等各種有刺激性的飲品，禁止接觸能引起情緒波動(dòng)的事物，如看武打影視片、小說等。

　　(4)家屬要多加愛護(hù)

　　患者家屬應(yīng)給予患者更多的溫暖，盡量讓他們和家庭其他成員一樣參加家庭、社會(huì)活動(dòng)。

　　(5)按時(shí)吃藥

　　遵醫(yī)囑服藥，不可擅自減量和停藥，否則容易造成精神病復(fù)發(fā)。