花粉過敏怎么辦 七個小妙招緩解過敏
花粉過敏是一件很正常的事情，那么大家對于花粉過敏的情況有多少的了解呢?花粉過敏怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于花粉過敏的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
花粉過敏怎么辦
綠茶
綠茶可以緩解花粉過敏的情況，因為綠茶中含有豐富的兒茶素，這種物質可以在一定的程度上抵制花粉，對于一些花粉過敏的人可以飲用綠茶。
綠茶可以緩解花粉過敏的情況
酸奶飲料
大家都知道酸奶里面含有乳酸菌的成分，這種物質是可以減輕花粉的癥狀的，而且酸奶是很常見的，尤其是對于眼睛、鼻子的過敏為緩解。
蕎麥茶
還有蕎麥茶也是不錯的選擇，蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。
檸檬汁
檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應
甜茶
甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉癥有效以后就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的癥狀。但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏癥狀的只有屬于薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶并不具有改善過敏癥狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意哦!
薄荷茶
薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。在香薰行業中，也常常使用薄荷制成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快癥狀。
綠色果汁
綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏癥狀的效果。花粉過敏癥狀發生的根本原因是人體免疫系統的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質，通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能，不致輕易出現花粉過敏及惡化。
預防過敏的措施
勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。
戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會
換衣服
如果你在花粉指數很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
避開過敏季節
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。
關緊門窗
在家的時候，白天要關上門窗，以防止花粉進入引起過敏。
在家的時候，白天要關上門窗，以防止花粉進入引起過敏
勿在室外晾衣
盡可能在屋內晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
藥物治療
在鮮花盛開的季節，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴重，應該盡快看醫生，一般來說，醫生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。
戒煙
有過敏癥的吸煙者應停止吸煙。
總結：以上就是關于花粉過敏的介紹，相信大家看了以上的介紹也有一定的了解了，在生活中，當遇到花粉過敏的情況的時候，一定不要盲目的使用一些藥物，好是根據自己的情況來緩解。
