番石榴的營養(yǎng)價值 吃番石榴營養(yǎng)多多

在我國臺灣省采用番石榴汁或醬治療糖尿病很普遍。

民間偏方

偏方一

大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者，每日三餐后各服1～3杯番石榴汁，即有療效。

偏方二

若取番石榴干果50克，苦瓜一個，水煎服，每日1～2次，對改善糖尿病癥狀也有較好的效果。

番石榴葉和樹皮、樹根亦可入藥。

偏方三

每日生食鮮果2枚，或用鮮葉100克(干品25克)水煎去渣，日服2次，可降血糖。

偏方四

取果子50克，焙干研末，飯后服15克，每日3次，可治胃酸過多和胃痛、降血糖。

慎用

皮膚濕疹、瘙癢者，則可取果適量，煎濃汁涂洗患處，可愈。需注意的是，凡大便秘結(jié)、內(nèi)有火氣者慎用。

番石榴能降血糖嗎?上面就是它的一些詳細的說明，對番石榴我們很多人都沒有太多的了解，都只知道它就是一種水果，其實它對人體的幫助是很大的，而且長期的食用的話，也不會危害到身體健康，但是每日要適量的吃才是好的選擇。

孕婦吃番石榴的好處

現(xiàn)在正是各種水果上市的季節(jié)，有很多熟悉的水果，比如西瓜、橘子等，還有一些我們不太熟悉的，比如番石榴，而且番石榴也不是什么人都可以吃的哦。那你知道產(chǎn)婦能吃番石榴嗎?有哪些需要注意的事項呢?一起去看看吧。

能夠補充維生素C

番石榴含有豐富的維生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克，維生素C。產(chǎn)婦吃番石榴，能夠補充維生素C。

減輕妊娠紋

可以保護皮膚的健康，避免皮膚因生產(chǎn)而變得干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象。

保護大腦

還可保護大腦，保護牙床和骨骼的健康，還可促進身體對多種營養(yǎng)元素的消化和吸收。

番石榴的口感非常的好，它的汁很多，味道甜。產(chǎn)婦生產(chǎn)身體疲勞，食欲不振，還會影響心情，吃番石榴能夠改善胃口，起到增進食欲，平緩心情，保持正常情緒的作用。

促進身體的產(chǎn)后恢復(fù)

番石榴含有豐富的營養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會流失營養(yǎng)，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的產(chǎn)后恢復(fù)。

可以補充鉀元素

番石榴含有豐富的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，產(chǎn)婦吃番石榴，可以補充鉀元素，促進體內(nèi)的新陳代謝，促進排便排毒。

減輕身體的水腫現(xiàn)象

控制體重，減輕身體的水腫現(xiàn)象，促進身材的產(chǎn)后恢復(fù)，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，補充精力，消除生產(chǎn)帶來的疲勞感，克制疼痛感。

產(chǎn)婦吃番石榴的注意事項

1、因為番石榴吃多了會上火，所以產(chǎn)婦要少吃。

2、番石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的產(chǎn)婦要慎食，有糖尿病的產(chǎn)婦不能吃石榴。

3、有支氣管炎的產(chǎn)婦好少吃番石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

經(jīng)期能吃番石榴嗎

很多女性朋友在經(jīng)期會出現(xiàn)一些平時不會出現(xiàn)的癥狀，例如身體的浮腫或者長青春痘等，這些癥狀的出現(xiàn)給女性朋友帶來了很大的麻煩，所以我們要做好經(jīng)期的護理工作令這些癥狀得以緩解，女性朋友經(jīng)期可以多喝點水并且要避開一些太熱或者太冰冷的食物，那么經(jīng)期可以吃番石榴嗎?

想要知道番石榴是否適合經(jīng)期的女性朋友，我們要了解一下什么是番石榴，番石榴有怎樣的營養(yǎng)成分以及番石榴能帶來怎樣的養(yǎng)生功效和保健的作用。

排毒促進消化

成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，番石榴在臺灣算是土生水果之一，在臺灣屬于一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進消化。

可促進新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。

美容養(yǎng)顏瘦身

番石榴常吃能美容養(yǎng)顏，還可以瘦身。補充人體所需的各種營養(yǎng)成分、改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。

還可減少產(chǎn)生普通感冒病、牙齦發(fā)腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風(fēng)險。

緩解經(jīng)期便秘

番石榴含有豐富的食物纖維，以致對患便秘的人有好處。對于正設(shè)法減輕體重的人，番石榴高量的纖維也有益處。

抗拒癌癥和治心臟病

如果把番石榴當(dāng)作每日的食物，那么跟據(jù)調(diào)研成果指出，番石榴具有抗拒癌癥和治心臟病的功效。該以Psidium guajava為學(xué)名的番石榴有助于抗新陳代謝所產(chǎn)生的自由基。

經(jīng)期可煮食番石榴

番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。

在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優(yōu)格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風(fēng)味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。

我們介紹了女性朋友在經(jīng)期容易出現(xiàn)身體浮腫，長青春痘等癥狀，其實這些癥狀是可以得到緩解的，只要我們注意飲食就行了，上文提到的番石榴含有豐富的營養(yǎng)，常吃番石榴能起到降低血糖等功效，經(jīng)期是可以吃番石榴的。

結(jié)語：看了本文關(guān)于番石榴的介紹，大家對于番石榴一定是有了更深層次的了解了吧。其實，番石榴的營養(yǎng)和功效真的有很多，喜歡吃番石榴的人可以經(jīng)常食用，但是不可以一次性食入過量哦，這樣對身體反而不好。