孕婦可以吃海鮮嗎 孕婦吃它真的會(huì)過敏嗎

（孕婦可以吃海鮮嗎）做為一名孕婦，無論是吃的方面還是用的方面都是有講究的，今天小編就為大家介紹一下孕婦吃海鮮的相關(guān)知識(shí)，孕婦可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦過敏怎么辦呢?孕婦吃蝦有什么好處呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看以下內(nèi)容吧。

孕婦可以吃海鮮嗎

1、孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海魚，可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚類。對(duì)于孕婦來說，如果經(jīng)常大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。

2、孕婦吃海魚的同時(shí)，不可以吃維C。海魚如果與維C同服將轉(zhuǎn)成劇毒。海魚的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成有毒的3價(jià)砷狀態(tài)，其毒性相當(dāng)于砒霜，因此應(yīng)避免在吃海魚前后2小時(shí)內(nèi)服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的水果和蔬菜 (指500克以內(nèi))和海魚一起吃是不會(huì)中毒的。

3、孕婦不要吃腌制的海魚，因?yàn)殡鐣襁^程會(huì)產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，而且有微量毒素，孕婦吃后對(duì)寶寶不好。

孕婦可以吃蝦皮嗎

孕婦從懷孕的第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，因?yàn)閺牡谒膫€(gè)月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。它們可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育。所以只要孕媽媽對(duì)蝦無不良反應(yīng)，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

1、以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象，在懷孕期間應(yīng)禁止食用。

2、不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。

3、在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。

4、不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會(huì)過敏的食物，在懷孕期間也可能會(huì)發(fā)生過敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

5、食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動(dòng)物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

6、要遠(yuǎn)離過敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產(chǎn)品和辛辣食物。

7、使用溫和、無刺激、經(jīng)過過敏性皮膚測試的護(hù)膚品。

8、保證每天8小時(shí)的充分睡眠。

9、多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，以及富含維生素B的食物。

10、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

11、平時(shí)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

12、孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，利于皮膚恢復(fù)正常。

孕婦吃蝦有什么好處

孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。

在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，孕婦吃蝦對(duì)寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)

從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。

結(jié)語：通過以上介紹，大家對(duì)孕婦吃海鮮的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海魚，可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚類。這些都是要注意的，當(dāng)然孕婦吃蝦也是有好處的孕婦吃蝦對(duì)寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。