南瓜子的營養價值 南瓜子怎么吃最有營養

7、防治前列腺疾

美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。

8、緩解靜止性心絞痛

南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

9、治產背工足浮腫、糖尿病

據《中國藥植圖鑒》紀錄：炒后煎服，可治產背工足浮腫、糖尿病。

特殊功效

南瓜子在歐洲及世界各國應用在醫藥治療攝護腺肥大已有許久歷史，中國《本草綱目》提及南瓜子及德國藥典記載：藥用南瓜子(Cucurbita pepo)可作為尿失禁治療、敏感性膀胱癥和攝護腺肥大問題。

然而并非南瓜子都有效，如果直接生食南瓜子，則效果不大，又因為保健食品中，南瓜子幾乎都是屬于「油溶性」-南瓜子油，保存不當容易產生氧化腐敗，且有效成分尚不明確。因此選擇南瓜子產品時您需注意：品種來源的選擇、專利技術萃取，有國際臨床經驗較有保障。高濃縮萃取的水溶性南瓜子錠預料將成為未來男女泌尿問題市場的主流。

選方

①驅除絳蟲

㈠新鮮南瓜子仁一至二兩，研爛，加水制成乳劑，加冰糖或蜂蜜空腹頓服;或以種子壓油取服十五至三十滴。(《中藥的藥理與應用》)

㈡南瓜子、石榴根皮各一兩，日服三次，連服二日。(《四川中藥志》)

②治蛔蟲

南瓜R(去殼留仁)一至二兩。研碎，加開水、蜜或糖成為糊狀，空心服。(《閩東本草》)

③治血吸蟲病

南瓜子，炒黃、碾細末。每日服二兩，分二次，加白糖開水沖服。以十五日為一療程。(《驗方選集》)

④治百日咳

南瓜種子，瓦上炙焦，研細粉。赤砂糖湯調服少許，一日數回。(《江西中醫藥》(8)：20，1953)

⑤治小兒咽喉痛

南瓜子(不用水洗，曬干)，用冰糖煎湯。每天服二、三錢。(《國醫導報》3(1)：53，1941)

⑥治營養不良，面色萎黃

南瓜子、花生仁、胡桃仁同服。(《四川中藥志》)

⑦治內痔

南瓜子二斤，煎水熏之。每日二次，連熏數天。(《嶺南草藥志》)

黑南瓜子的營養價值

黑南瓜子是市面上較普遍的一種食材，但它含有蛋白質 、脂肪、淀粉等多種營養成分，適合糖尿病人食用，對治療和預防男性的前列腺疾病也有很大的益處。所以適當的吃黑南瓜子對人們的身體健康是有好處的，那么黑南瓜子的營養價值還有哪些呢?

黑瓜子含有豐富的蛋白質、不飽和的脂肪酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、D和泛酸，等營養物質和鎂、磷、鋅等多種微量元素。

對于人們，特別是男性，更是需要補充鋅元素，補充鋅可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子量。

而且黑南瓜子中，除了含有豐富的鋅元素外，還含有豐富的維生素C，這也有提高精子質量的作用。所以，吃黑南瓜子能有助于初期前線腺肥大的治療和預防前線腺癌的產生，有效地防治前列腺疾病。

黑南瓜子中還含有大量的磷元素，人體吸收磷，可防止礦物質在人的泌尿系統中凝結，使之隨尿排出體外，具有預防腎結石的目的。

同時黑南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解止性心絞痛，并能降低血壓，因此，多吃黑南瓜子不僅能給身體帶來更多的營養，還能有效防治疾病。

黑南瓜子的功效

預防老化

在現代，人們對于如何抗衰老有著很高的關注度，想要保持自己年輕的狀態。而黑南瓜子中含有的營養成分就能夠幫助我們的預防衰老，抵抗衰老的反應。所以推薦大家每天嗑一點瓜子，對于抗衰老很有好處，尤其是愛美的女性更是可以養成這樣的習慣哦!

預防結石

如今結石病人可以說是日益增多，這個和人們平時的一個日常習慣也是分不開的?，F在的人們基本都沾染上了煙酒，所以結石患者也比以前多了很多。黑南瓜子可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防自己患上腎結石。

降壓

高血壓可以說是現今社會一個很常見的疾病。尤其是在中老年朋友當中，高血壓的發病率可以說高到一個比較嚇人的地步，因此中老年朋友更要養成食用黑南瓜子的習慣，可以幫助自己降壓。

治療氣虛

對于氣虛這種問題，很多人其實并不清楚。事實上，當下很多年輕人，明明年紀不是很大，卻表現的精神不濟，沒有朝氣，而這就是氣虛的表現哦!而黑南瓜子恰恰可以解決這個問題。所以正被氣虛問題困擾的年輕人不妨多吃一點黑南瓜子哦!