火龍果怎么吃法 四種美味的火龍果吃法

（火龍果吃法 ，火龍果怎么吃法）火龍果是一種常見的水果，很多人都喜歡吃。火龍果不僅美味，而且它也是一種熱量低的健康食物，而且營養(yǎng)價值豐富，是非常適合女性吃的美容果。那么，火龍果怎么吃?火龍果怎么做好吃?火龍果的營養(yǎng)價值有哪些?一起來看看吧。

火龍果怎么吃

雖然日常生活中很多人都喜歡吃火龍果，但是經(jīng)常不知道該怎么吃，不會吃的人通常都覺得吃火龍果比較麻煩，或者都直接切開用勺子吃。下面小編教大家火龍果的正確吃法，簡單又方便。

火龍果怎么吃

1、把火龍果洗凈，切成兩半。

2、用刀在火龍果的中間如切豆腐般橫豎劃開，注意別把皮劃破。

3、用手握住兩端，其余手指從底部慢慢用力往上挺，就如圖如活字印刷。

4、牙簽要橫著挑起火龍果肉，否則不受力。

如果還是不知道操作方法，不如多買點(diǎn)火龍果回來練練就知道了，而且多吃水果是非常有好處的，除了小編介紹的吃法外，還有其他的一些吃法，可以根據(jù)自己的想法自己來。

火龍果怎么做好吃

火龍果的吃法與西瓜比較相似，因?yàn)楣饫锩婧泻芏嗔５闹ヂ闋罘N子，所以如果把火龍果和鮮奶、蜂蜜等一起榨成果汁，里面的種子打碎后香味四溢，是非常美味可口的。除了榨汁外，火龍果還有其他的一些美味的吃法。

一、脆炸火龍果地做法

材料：火龍果1個，花生油500克(實(shí)耗油50克)，鹽5克，面粉50克，生粉80克，泡打粉3克，清水適量。

做法

1、火龍果去殼起肉，切厚片。

2、面粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調(diào)勻，制成脆漿，靜放10分鐘待用。

3、燒鍋下油，油溫120度時，放入每片掛上脆糊地火龍果，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內(nèi)即成。

二、火龍果番薯香奶飲

材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升。

牛奶250毫升

做法

番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。

若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心，即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。

功效：常吃可以提高免疫力，預(yù)防便秘和腸癌。

三、火龍果西米露

材料：火龍果1個，西米一把，冰糖、枸杞適量。

做法

1、煮西米：需要經(jīng)過兩次冷熱交替，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明后，撈起過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

2、火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后將挖出來的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。

火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉

功效：夏日常吃可以健脾養(yǎng)胃。

四、火龍果銀耳雪梨

材料：火龍果一個，銀耳30克，木耳30克，雪梨一個，青豆15克，枸杞15克，冰糖適量。

做法

1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時;將青豆和枸杞煮熟。

3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

火龍果的營養(yǎng)價值

1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對火龍果怎么吃這個問題詳細(xì)的了解了，火龍果是一個既美味營養(yǎng)價值又豐富的水果，所以按照本文介紹的吃法，大家不妨試試看，要記得多吃哦。