紅豆湯的功效與作用，紅豆湯的好處

紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。

此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用于虛胖，浮腫，小便不利等癥，考生用功過度，以致胃口差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當(dāng)小點(diǎn)心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。

紅豆湯的功效與作用 女性常吃補(bǔ)血又益氣

紅豆湯有哪些功效與作用 紅豆湯可以消腫嗎 紅豆湯怎么做好吃

紅豆湯是由主料紅豆加白砂糖制作而成的一種湯。當(dāng)然做法上還有很多種方法。那么，你知道紅豆湯的功效與作用是什么嗎？不清楚的沒關(guān)系，跟著小編一起往下看。

紅豆湯的功效與作用

一、生津止渴

紅豆湯具有生津解渴的作用。在炎熱的夏季，口干燥熱的時候，食用紅豆湯可以消暑解渴，是老少皆宜的食療佳品。

二、利尿作用

紅豆湯具有利尿的功能。紅豆含有較多的皂角苷，可刺激腸道，有良好的利尿作用。

三、消水腫

紅豆湯具有消水腫的作用。平時要多吃些紅豆湯可以利尿消腫，在夏天尤其適合。

四、催乳

紅豆湯具有催乳的作有和。紅豆富含葉酸，所以產(chǎn)婦多吃紅小豆有催乳的作用。

五、補(bǔ)血

紅豆湯具有補(bǔ)血的功效。紅豆鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補(bǔ)血功能，所以女性朋友常吃紅豆湯可以起到補(bǔ)血益氣的作用。

六、美白祛斑

紅豆湯還有助美白祛斑，益氣養(yǎng)血、利水消腫。所以紅豆湯也是女性朋友的美容佳品。

七、降壓降脂

紅豆具有良好的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、作用，使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。因此，這些患者常吃紅豆湯可以讓身體更健康。

八、提高免疫力

紅豆湯可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。因紅豆含可觀的蛋白質(zhì)、微元素，有利于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，減少疾病的感染，所以常喝紅豆湯可以減少疾病的發(fā)生。

紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯，此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用于虛胖，浮腫，小便不利等癥，考生用功過度，以致胃口差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當(dāng)小點(diǎn)心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。那么，紅豆湯怎么做好吃呢？

紅豆湯怎么做好吃

做法一

主料：紅豆500克

調(diào)料：白砂糖200克

制作方法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后；改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。

養(yǎng)生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消癰，消利濕熱的作用。此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎等功效。

做法二

主料：生薏仁20克、紅豆30克

調(diào)料：冰糖

制作方法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

養(yǎng)生功效：有助養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫。

做法三

原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g

調(diào)料：冰糖50g
制作方法：準(zhǔn)備以上食材和調(diào)料，將離火續(xù)煮鍋里的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖；燒開后，提起離火續(xù)煮鍋的內(nèi)鍋放入續(xù)煮鍋的外鍋；續(xù)煮鍋內(nèi)鍋放入續(xù)煮鍋外鍋后里面的食物還在沸騰。能持續(xù)沸騰30分鐘，保溫8個小時；40分鐘后就可以開鍋吃了；蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。沒有年糕，可以用小湯圓，元宵代替。

養(yǎng)生功效：有助養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫、補(bǔ)血生乳、通氣除煩、清熱解毒。

紅豆湯的功效與作用 紅豆湯的做法

紅豆湯是生活中人們最喜歡喝的一種養(yǎng)生湯品，它能清熱解暑，也能利尿消腫，營養(yǎng)價值特別高，保健功效十分出色，想具體了解紅豆湯的功效作用還有哪些，小編也會把紅豆湯的做法寫出來分享給大家。

紅豆湯的功效與作用

1、紅豆湯的保健功效

紅豆湯能消暑清熱，也能利尿健脾，清肝利膽，它對人類的虛胖浮腫以及小便不利等癥狀都有良好的調(diào)理作用，另外，平時多喝紅豆湯，還能有效減少慢性肝炎和胃炎等常見疾病的發(fā)生。

2、紅豆湯能潤腸通便

潤腸通便也是很有它的重要作用之一，它還含有大量的膳食纖維，以后可以促進(jìn)腸道蠕動，也能加快大便生成與排出，同時還能清理人體腸道內(nèi)積存的毒素能夠在遠(yuǎn)程充電的同時起到良好的排毒作用，對腸癌和人類的結(jié)石病有一定的預(yù)防作用。

3、紅豆湯能催乳

紅豆湯是最適合產(chǎn)婦和孕婦食用的一種健康產(chǎn)品，它所使用的紅豆中含有大量的葉酸和多種微量元素，葉酸是孕婦最需要的一種營養(yǎng)成分，它既能保持孕婦身體健康，還能預(yù)防胎兒畸形，而它含有的微量元素則能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，促進(jìn)乳汁分泌，對產(chǎn)婦少奶無奶等不良癥狀有明顯緩解作用。

4、紅豆湯的做法

紅豆湯的做法十分簡單，平時可以準(zhǔn)備一百克紅豆，20克白糖把紅豆提前用清水洗凈浸泡半小時，放入鍋中加清水用大火煮開，然后用小火煮制20分鐘左右等鍋中的紅豆變得軟糯以后，再加入準(zhǔn)備好的白糖調(diào)味兒，調(diào)勻后自制的紅豆湯也就做好可以食用了。