秋季養生粥:甘蔗粥

秋季養生粥:甘蔗粥

秋天宜吃潤肺生津,滋陰潤燥的食物,如:糧食類:小米、玉米、燕麥、薯類、豆類、花生、芝麻等;蔬菜類:芹菜、豆芽、菠菜、莧菜、胡蘿卜、銀耳、百合、山藥、蓮藕等;果品...
秋季養生宜自制藥枕

秋季養生宜自制藥枕

秋氣肅殺,多影響肺氣阻滯而引發咳嗽和胸悶,但可通過自制藥枕加以克服。中醫認為,選用五味子、瓜蔞仁、旋覆花、桔梗、射乾各等份做枕芯,能使肺氣通達而免于咳喘。此藥枕...
秋季病人忌食補性食物

秋季病人忌食補性食物

秋季,病人進補忌食補性食物。例如,有外傷或皮膚破損、過敏體質、慢性哮喘的人,忌食用鵝肉、蝦蟹、竹筍等"發物”,以免加重病情或誘致舊病復發。肝硬化患者忌飲用牛奶來...