【墨西哥卷餅的做法】有機回歸本味:超喧軟的墨西哥卷餅
用心烹飪,用溫暖的心意,為家人選擇更健康的有機食材和調味品,讓“有機觸手可及,一餐溫暖歡愉!”家人安康,我們的家庭才更溫暖更幸福!
這次我用旭耕有機生菜,為兒子做一個卷餅,生菜不必再用鹽水泡了又洗,折騰上半個多小時,有機的生菜,簡單清洗后就可直接放心入口!
早餐你最起吃點啥?時間來不來得及?在早點攤上買個攤餅是不是還得排上一會的隊?干凈衛生么?攤的餅油膩么?何不象我這樣,自已烙個餅,夾上點自已喜歡的菜,卷卷就能帶著走人,做早餐,做午飯,做晚餐,都是萬能的。這個餅一分鐘就能烙一張,甚至都用不上一分鐘,超快。最主要它是用的發酵過的面團,非常喧軟易消化,對你胃,超好。
餅好,你必須象我一樣把面揉好,除了面與水的比例,還有用的啥樣的水,怎樣烙,都有竅門哦,跟我學,你可以一次多烙點,裝保鮮袋冰凍起來,吃時再略加熱,更省事。
超喧軟的墨西哥卷餅
所用材料:
面粉(中筋面粉就行)200克 水(40-50度)120克 酵母3 鹽4克 橄欖油10克
具體做法:
1準備食材。我準備的有牛油果,炸雞柳 胡蘿卜 小西紅柿 有機生菜
2將面粉,酵母,鹽,橄欖油(或玉米油)放在盆中,加入溫水,水要摸起來略熱,大約40-50度的樣子
3用筷子將面粉攪勻,再用手揉
4面團揉好后靜置一下,我放在暖氣片旁邊約半個小時,呈半發酵狀態就行
5將面團分成六份,再靜置松馳十分鐘。(這步是很關鍵的,可以使面餅的內部組織更加的蓬松,經過加熱就會比不醒的要蓬松,而且在下一步還好操作)
6取一個面團,搟薄成圓形。搟時記得加點面粉,這樣才搟得又圓又薄,還不粘面團。真搟不圓也沒關系,反正一會要包菜卷起來,自己吃的沒關系。
7將平底鍋燒熱,一定要燒熱,一定不要放油,不要放油,不要放油!放入餅皮,很快餅皮就會有小氣泡鼓起,大約20秒不到(具體時間要看大家火候和鍋子傳熱性的問題),小泡出現就快速翻面
8很快就會有大一點的泡出現。
9然后再翻面,保持中火或大火狀態,等你的餅會鼓起,餅就熟了。我一個人搟餅,一個人烙,搟餅竟沒有烙餅快,真的就那么快。
10總共用時不到一分鐘,你就會得到一張喧軟的面餅。記得烙好一張,就蓋起來擺成一疊,烙完最后一張后,用保鮮膜包起來,防止風干。多烙點,放涼就可以進冷柜了。
11牛油果切成條,生菜提前洗凈,小西紅柿對切,雞柳提前準備
12然后,依次將餅,生菜,各種配料放上,卷起來,就可以美美的享用了。
小貼士:
1面團你可以晚上睡覺前揉好放冰箱,早上起床洗涮的功夫,讓它回溫,然后就可以烙了。
2任何你喜歡的蔬菜,你喜歡的肉類,只要你喜歡,都可以卷卷卷