檸檬汁的功效，檸檬汁的作用

（檸檬汁的功效，檸檬汁的作用）檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類(lèi)、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點(diǎn)的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。

檸檬汁的功效

檸檬汁是由新鮮檸檬榨汁而成，含有豐富的維生素，還可以補(bǔ)充人體所需的糖類(lèi)和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，充足的維生素C讓檸檬汁成為美白護(hù)膚的好幫手，檸檬汁還能止咳化痰、增強(qiáng)免疫力，幫助我們延緩衰老。

檸檬汁的功效：

1、促消化，檸檬汁能夠促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。

2、殺菌，檸檬汁含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，具有很強(qiáng)的殺菌功效。

3、美白護(hù)膚，檸檬汁中含有豐富的維生素C，是天然的美容飲品，可以減少黑色素的沉淀，美白肌膚。

4、溶解腎結(jié)石，檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽，可以有效組織腎結(jié)石的形成，還能溶解已經(jīng)形成的結(jié)石。

檸檬汁可以敷臉嗎

用檸檬汁來(lái)洗臉和敷臉，是很多美容雜志都會(huì)建議的自制美容方法，但是檸檬汁敷臉并不是萬(wàn)無(wú)一失的，雖然檸檬是天然的植物，但是它的酸性較強(qiáng)，在皮膚上使用前一定要確定自己的皮膚可以承受，否則可能會(huì)造成皮膚的腐蝕和損傷。在用檸檬汁洗臉時(shí)，檸檬汁的量也要把握好，與清水充分稀釋到適當(dāng)?shù)某潭龋驗(yàn)槠つw是無(wú)法承受過(guò)多的酸性的。

孕婦可以喝檸檬汁嗎

孕婦可以吃檸檬，也可以飲用檸檬汁。檸檬中含有豐富的維生素C，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是補(bǔ)充維C的好機(jī)會(huì)，而且孕婦懷孕階段容易嘔吐，檸檬的酸味可以起到很好的止吐作用。

中醫(yī)認(rèn)為，檸檬有健脾消食的功效，可以安胎助孕，消除嘔吐現(xiàn)象。如果遇到咳嗽難治時(shí)，可以把檸檬放在火上烤來(lái)吃，懷孕期間不宜吃感冒咳嗽藥，這種方法就能起到止咳的功效。

檸檬汁的做法

檸檬汁酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，做法更是簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備好檸檬和榨汁機(jī)就可以了。

將檸檬用鹽水浸泡一會(huì)兒，洗干凈后切成塊狀，然后放入榨汁機(jī)中，加少量水榨成檸檬汁，將榨好的檸檬汁過(guò)濾出來(lái)，可以加水和蜂蜜調(diào)味飲用，味道很不錯(cuò)。

檸檬汁的作用：藥理作用

檸檬汁的作用：殺菌作用

檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，有很強(qiáng)的殺菌作用。

檸檬汁的作用：助消化作用

檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

檸檬汁的作用：溶石作用

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。

檸檬汁的作用：凝血作用

吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。

檸檬汁的作用：美白作用

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進(jìn)肌膚美白效果。

檸檬汁的作用：護(hù)膚作用

檸檬自古便是歐洲人護(hù)膚的佳品，其去污能力強(qiáng)，又不傷害皮膚，尤其是對(duì)暗瘡、粉刺有效。因?yàn)榘弹彙⒎鄞袒颊呙娌坑椭ǔ］^多，極易阻塞毛孔。而經(jīng)常洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對(duì)粉刺患者有很好的治療效果。