5個(gè)月寶寶輔食食譜，五個(gè)月寶寶輔食添加，五個(gè)月寶寶輔食制作

5個(gè)月的寶寶吃什么輔食

寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，看到大人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)寶媽就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。特別是有些寶寶在母乳喂養(yǎng)后仍感到饑餓時(shí)，寶媽就可以考慮為寶寶添加輔食了。下面就一起來(lái)看看5個(gè)月的寶寶適合吃什么輔食吧！

5個(gè)月的寶寶吃什么輔食

對(duì)于5個(gè)月的寶寶，寶媽可以逐步開(kāi)始為T(mén)a添加流質(zhì)的輔食，不過(guò)此時(shí)寶寶還是以奶為主，輔食需要慢慢添加，好讓寶寶有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。那么5個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢？

1、菜水或果汁

將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，把水煮開(kāi)后，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后將水濾出即可食用。

2、菜泥

將青菜嫩葉洗凈切碎，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺子攪拌成菜泥。

3、爛粥

取大米約30克洗凈后浸泡1小時(shí)，加水3-4碗，放入鍋內(nèi)用文火煮1-1.5小時(shí)，煮成糊狀即可食用。

5個(gè)月的寶寶輔食食譜

寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月時(shí)，單靠母乳或者牛奶喂養(yǎng)已不能滿(mǎn)足Ta的營(yíng)養(yǎng)需求，適量添加輔食不僅能給寶寶一個(gè)好胃口也能保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡。但是許多寶媽并不清楚如何給寶寶添加輔食，下面我們一起來(lái)看看5個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些吧！

【胡蘿卜汁】

材料：胡蘿卜50克。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈切丁放入鍋內(nèi)，倒入水，旺火煮約20分鐘；

2、用紗布過(guò)濾胡蘿卜殘?jiān)?，在濾出的湯內(nèi)加入少量砂糖，用勺子攪勻；

3、將胡蘿卜汁倒入奶瓶?jī)?nèi)，晾溫，即可喂食。

小貼士：胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素，口感微甜，很適合剛進(jìn)入輔食期的寶寶。

【蛋黃泥】

材料：雞蛋一個(gè)。

做法：

1、將雞蛋洗凈煮熟，剝殼去蛋白；

2、將蛋黃用勺子壓成泥，加入開(kāi)水后調(diào)成糊狀即可喂食。

小貼士：蛋黃含鐵高，可預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。而蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過(guò)敏，另一方面雞蛋蛋白也不易被寶寶吸收，建議1歲后再添加蛋白。

【奶酪菜花泥】

材料：胡蘿卜1小塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、奶酪1塊。

做法：

1、將胡蘿卜、菜花煮爛后碾成泥；

2、向胡蘿卜泥和菜花泥中加入牛奶、清湯后煮開(kāi)；

3、再向其中加入奶酪后煮開(kāi)。

小貼士：寶媽們都喜歡為寶寶自制泥糊食品，如蔬果泥和魚(yú)、肝泥等，但有時(shí)候因?yàn)槊β担瑳](méi)有時(shí)間做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。在選擇佐餐泥產(chǎn)品的時(shí)候，寶媽需要特別注意兩點(diǎn)：一是佐餐泥是否純天然，不含添加劑；二是佐餐泥的食材選擇是否全面、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)均衡。建議寶媽們選擇大品牌的佐餐泥產(chǎn)品，如亨氏，它通過(guò)全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上為寶媽們節(jié)省大量時(shí)間。

5個(gè)月的寶寶輔食吃多少

為寶寶添加輔食是有科學(xué)講究的，寶媽要做到循序漸進(jìn)，讓寶寶從輔食中感受到食物的美味，既讓寶寶開(kāi)胃又豐富寶寶的營(yíng)養(yǎng)，那么5個(gè)月大的寶寶輔食吃多少呢？

5個(gè)月是寶寶嘗試吃輔食的階段，寶媽可以給寶寶提供流質(zhì)及泥糊狀的食物。在給5個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，不要大量減少奶量。這是因?yàn)槲鍌€(gè)月大的寶寶對(duì)輔食的消化和吸收遠(yuǎn)不如對(duì)奶類(lèi)的消化和吸收，所以控制輔食的添加量，保證奶的攝入量才能為寶寶提供全面、充足的營(yíng)養(yǎng)。

具體來(lái)說(shuō)，5個(gè)月的寶寶輔食可以開(kāi)始添加蛋黃了，寶媽可以從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始喂起，如果寶寶沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)及腹瀉、便秘等情況，寶媽可以逐漸加量，慢慢加到整個(gè)蛋黃。同時(shí)，寶媽也可以開(kāi)始為寶寶添加蔬菜泥，第一次可以喂半小勺，次日觀察寶寶大便，如無(wú)異常，每天可以加1－2小勺。切記，添加輔食時(shí)一定要由少到多，每次最好增加一種新輔食，若寶寶的身體沒(méi)有異常反應(yīng)，才可以繼續(xù)喂。

5個(gè)月的寶寶輔食添加原則

為寶寶添加輔食是每個(gè)寶媽都需要經(jīng)歷的過(guò)程，寶寶剛開(kāi)始接觸輔食時(shí)寶媽一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，過(guò)早添加不符合寶寶月齡的輔食會(huì)造成寶寶消化功能紊亂。下面我們就來(lái)看看5個(gè)月的寶寶輔食添加的原則是什么吧。

1、輔食量由少到多

每添加一種新的輔食，必須先從少量喂起，同時(shí)要仔細(xì)觀察寶寶，如果沒(méi)有什么不良反應(yīng)，可以逐漸增加一些。

2、輔食品種由一種到多種

寶媽給這個(gè)月齡的寶寶添加輔食時(shí)，最好一次只添加一種輔食。等寶寶適應(yīng)后，再添加新的品種。

3、輔食濃度由稀到稠

輔食添加的初期，建議寶媽給寶寶喂一些易消化的流質(zhì)食物，然后再慢慢過(guò)渡到半流質(zhì)食物，再到泥狀食物。

4、輔食形態(tài)由細(xì)到粗

寶媽在為寶寶添加輔食時(shí)，建議將食物搗爛，做成細(xì)致的稀泥狀；待寶寶再長(zhǎng)大一些，可以將輔食做成碎末狀。

5個(gè)月的寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

5個(gè)月的寶寶可以開(kāi)始吃乳汁以外的食物，這時(shí)寶媽可以嘗試給寶寶添加輔食。不過(guò)此時(shí)Ta的消化功能發(fā)育得還不夠完善，所以寶媽們?cè)谔砑虞o食時(shí)還要注意以下事項(xiàng)！

1、寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過(guò)敏的米粉開(kāi)始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚(yú)和五谷類(lèi)的米粉。在選購(gòu)米粉時(shí)，最好是選擇有“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的產(chǎn)品，例如亨氏品牌的，確保原料是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，米粉的品質(zhì)才更有保障。

2、輔食中不宜添加鹽和過(guò)量的糖，雖然有些食物的天然口味很淡，但這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)卻是很可口的食物，寶媽一定不能用成人的口味來(lái)衡量寶寶的口味哦。

3、每次添加新的輔食后，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發(fā)現(xiàn)寶寶有大便異?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂這種輔食。

4、喂寶寶吃新輔食時(shí)，應(yīng)先從少量喂起，若寶寶消化、吸收得好，且沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，再逐漸增加。

5、寶寶生病或消化不良時(shí)，應(yīng)該延緩增加新的輔食，避免寶寶癥狀加重。

6、如果寶寶對(duì)某一類(lèi)輔食不喜歡，寶媽可以停1-2周后再添加，千萬(wàn)不要強(qiáng)行喂食。

7、這個(gè)階段的寶寶輔食應(yīng)以流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物為主，待寶寶再長(zhǎng)大一些，消化功能發(fā)育得較為完善時(shí)，寶媽可以給寶寶選擇專(zhuān)門(mén)針對(duì)嬰幼兒研制的寶寶面作為輔食，當(dāng)然選擇面條要以易咀嚼、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)素，且不添加食鹽和防腐劑的面條為宜。如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作，十分柔軟細(xì)滑，容易煮熟，也更利于寶寶消化，還有獨(dú)立的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，科學(xué)搭配各種營(yíng)養(yǎng)素，加到煮熟的面條中，既可以滿(mǎn)足寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營(yíng)養(yǎng)的流失。

五個(gè)月寶寶輔食添加

輔食添加量從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開(kāi)始，然后再喝原汁)，接下來(lái)是果泥。

米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。

水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

5個(gè)月寶寶輔食添加原則

給5個(gè)月寶寶添加輔食，講究一定的原則，作為媽媽?zhuān)欢ㄒ溃苊鈱殞毷秤缅e(cuò)誤，增加腸胃負(fù)擔(dān)。那5個(gè)月寶寶輔食添加原則是什么呢？下面分享給大家：

1、量由少到多

第一次添加輔食，量不能太大，應(yīng)循序漸近，由少到多，不然，寶寶吃完后出現(xiàn)腹脹癥狀，將影響后期的輔食添加。

2、以流質(zhì)食物為主

5個(gè)月寶寶還不能咀嚼食物，一開(kāi)始應(yīng)該以流質(zhì)食物為主，避免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

3、輔食不可替代母乳

雖然此時(shí)寶寶已經(jīng)能吃輔食了，但媽媽也要喂給寶寶母乳，不要只讓寶寶吃輔食，這樣獲得的營(yíng)養(yǎng)不全面。

4、不要加添加劑

所添加的輔食不能含有添加劑，比如味精、人工色素等，不然會(huì)影響寶寶的腎臟，讓寶寶養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

5、遇到不適即停止

給寶寶添加輔食，如果出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉癥狀，應(yīng)該立即停止，待寶寶痊愈后再重新嘗試，并且調(diào)整輔食種類(lèi)。