食療大全 從頭到腳補起來

食療大全 從頭到腳補起來

(食療大全 )從頭到腳補起來 頭發 想擁有健康濃密的秀發,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克,每2杯即可滿足需要。此外,每天吃1把南瓜子,可補足...