士多啤梨是一種什么水果？吃它對身體有何幫助！

　　水果，是人們在平時(shí)的日常生活中經(jīng)常會(huì)食用到的食材之一。水果的種類是比較多的，幾乎在一年四季，人們都可以吃到新鮮的水果。不同地域所誕生的水果，名字還有叫法都是不一樣的。可能同一種水果，有不同的幾個(gè)叫法。士多啤梨就屬于是一種水果，初次聽這個(gè)名字，可能大家會(huì)比較陌生，認(rèn)為它是梨的人還有不少。以下我們一起來了解一下士多啤梨吧！

　　一、士多啤梨

　　士多啤梨，它并是一種梨，而是草莓，這個(gè)名字其實(shí)是英文Strawberry的意思。草莓的外形是心形的，色彩鮮艷，而果肉還多汁，營養(yǎng)豐富，也被人們稱之為水果皇后。草莓的味道很好，食用它能夠?yàn)樯眢w帶來很多的營養(yǎng)元素。草莓，可以生食，也可以搭配到甜點(diǎn)中，當(dāng)然在食用的時(shí)候，最好是多清洗幾遍，這樣可以把草莓中的雜質(zhì)給去除掉，當(dāng)然清洗的時(shí)候，可不能放清潔劑進(jìn)行清潔。

　　二、士多啤梨的好處

　　1.士多啤梨可以護(hù)膚

　　士多啤梨含有著大量的維生素，能夠讓肌膚更加的豐滿，讓水分可以很長時(shí)間的保存在皮膚里面，調(diào)節(jié)到皮膚的細(xì)胞，起到活躍細(xì)胞的作用。若是沒有維生素，是很容易讓皮膚老化的，所以在平時(shí)的生活中，就應(yīng)該常食用士多啤梨這一類的水果。

　　2.促進(jìn)腸胃消化

　　士多啤梨含有著豐富的膳食纖維素還有果膠，這些元素是可以起到增強(qiáng)腸味的蠕動(dòng)，能夠幫助食物進(jìn)行消化。

　　3.保護(hù)眼睛

　　士多啤梨的胡蘿卜素也是含量很大的，胡蘿卜素可以起到保護(hù)眼睛的作用。經(jīng)常對著電腦工作的人們，可以適量的吃一些士多啤梨，以此來緩解眼睛的疲勞。

　　4.開胃

　　在夏天或者是冬天的時(shí)候，感覺自己沒有什么食欲，可以吃一顆士多啤梨。士多啤梨含有著有機(jī)酸物質(zhì)，這些物質(zhì)，能夠起到開胃的作用。本來士多啤梨的味道就不錯(cuò)，香甜感很濃。

　　5.呵護(hù)牙齒

　　士多啤梨中含有的蘋果酸，能夠幫助人們清除到牙齒的細(xì)菌，起到美白牙齒的作用，喝了酒之后，也可以吃幾顆士多啤梨，這樣可以清洗口氣，還可以醒酒呢。

　　士多啤梨，它是草莓的別稱，所以大家在購買的時(shí)候，可別弄混了。草莓，在夏季的時(shí)候，是最為常見的，而且它的種類還比較多，有白色的草莓，粉紅色的草莓，還有大紅色的草莓，大家都可以在市場上面挑選自己喜歡吃的草莓。草莓雖好，可是在食用的時(shí)候，也不可一次食用過多了，過多的食用對身體有影響！