純黑巧克力的功效和作用是什么呢？你知道嗎

　　說到巧克力，我們的第一反應(yīng)就是吃多了會(huì)發(fā)胖，所以不管白巧克力還是黑巧克力，想要瘦身的人都是避之不及的，但其實(shí)大家不知道的是，純黑巧克力與普通巧克力相比，它不僅不會(huì)容易引起發(fā)胖，還具有不同的作用和功效，打破了我們原本的認(rèn)知，那么純黑巧克力到底有什么功效呢?下面小編給大家科普一下。

　　一、純黑巧克力的功效和作用

　　黑巧克力一般很苦這大家都知道的吧，所以很多商家為了掩蓋苦味，就會(huì)加很多奶糖，這也就是吃多會(huì)發(fā)胖的原因，而純黑巧克力的口味和黑巧克力是有差別的，它沒有像黑巧克力那樣經(jīng)過多次加工，所以純黑巧克力的功效自然也就多了。

　　1.潤澤皮膚

　　相信大多數(shù)人都不會(huì)想到，純黑巧克力竟然能讓我們的皮膚變得光滑吧，其實(shí)真的可以哦。純黑巧克力含有一種叫類黃酮可可粉的成分，會(huì)被紫外線吸收，有助于保護(hù)皮膚和增加皮膚的血液循環(huán)，因此長期在太陽底下暴曬而引起的色斑也可以得到改善，長期適量食用純黑巧克力可以改善皮膚。

　　2.愉悅心情

　　純黑巧克力含有一種可以使人變得活潑的成分，因而心情陰郁的時(shí)候吃上一塊純黑巧克力，可以幫助我們改善心情，讓心情變得舒暢，這跟不開心的時(shí)候要吃甜的是一個(gè)道理，雖然純黑巧克力不是甜為主，但就是有這個(gè)作用。

　　3.提供熱量

　　脂肪含量多的另一種說法就是熱量多，但是可以為人體提供熱量的純黑巧克力并不是脂肪含量多，而是它本身就具有這個(gè)功效，可以為我們?nèi)梭w提供每天所需要攝入維持身體機(jī)能的熱量，對減肥的人來說適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)純黑巧克力，即使飯量攝入不多，熱量也是夠的，這也就是純黑巧克力可以減肥的原因。

　　二、吃純黑巧克力容易上火嗎

　　對于這個(gè)問題，只能說同一些食物一樣，吃多了會(huì)上火，純黑巧克力如果一次性過多食用，就可能會(huì)出現(xiàn)上火，畢竟這不是水果、涼性類的食物，吃多了身體會(huì)受不住，要記住很多東西吃多了都是物極必反的，反而會(huì)失去它原本的效果。

　　通過以上小編對于純黑巧克力的功效簡單介紹，相信大家這下子也大概清楚地了解到純黑巧克力不同于多次經(jīng)過加工的黑巧克力了吧。不過即使純黑巧克力是有非常多的好處的，但是在食用方面還是要注意凡事適量就好。