香蕉和芭蕉的區(qū)別到底在哪里，你可能搞錯(cuò)了

　　香蕉是一種很日常的水果，很多減肥人士都很喜歡拿來(lái)當(dāng)做減肥餐，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又非常高，但是大部分都不懂得怎么區(qū)分香蕉和芭蕉的區(qū)別，導(dǎo)致一些商家拿芭蕉冒用香蕉出售，如果不仔細(xì)區(qū)分就會(huì)上當(dāng)?shù)模吘瓜憬逗桶沤稄耐庑?、顏色都很相似?/p>

　　一、香蕉和芭蕉的區(qū)別

　　1、外形區(qū)別

　　從形狀來(lái)說(shuō)，香蕉的彎曲呈現(xiàn)月牙狀，而芭蕉的彎曲弧度較小。從果柄來(lái)說(shuō)，香蕉的果柄會(huì)比芭蕉更短一些。香蕉整體大小差距不大，芭蕉則是中間大，兩頭較小。

　　2、顏色區(qū)別

　　香蕉成熟之后，呈現(xiàn)的是帶有一些褐色斑點(diǎn)的黃色。而芭蕉則是灰黃色。扒開(kāi)外皮之后，果肉顏色也存在一定的差異，雖然都是白色，但是香蕉是黃白色，芭蕉則是乳白色。

　　3、味道區(qū)別

　　雖然香蕉和芭蕉外形上差不多，也都可以食用，但是在果肉味道上，還是有著不小的差異存在。最基本的一點(diǎn)就是，香蕉香味超過(guò)芭蕉，吃完之后香蕉回味香甜，芭蕉則略顯酸澀。

　　4、果樹(shù)區(qū)別

　　兩者果樹(shù)對(duì)比起來(lái)，更加“矮胖”一些的是香蕉樹(shù)，顯得“瘦高”一些的就是芭蕉樹(shù);在葉子上，香蕉與芭蕉也存在一定差異，其中香蕉樹(shù)葉偏向于青綠色，芭蕉樹(shù)葉則是黃綠色。

　　5、果肉橫切面區(qū)別

　　不對(duì)比的話，大多數(shù)人可能都會(huì)覺(jué)得，香蕉與芭蕉的果實(shí)形狀看上去差不多。不過(guò)，在對(duì)比他們的橫切面之后，不難發(fā)現(xiàn)香蕉的果肉更加接近圓形，而芭蕉則是扁圓形。

　　二、香蕉功效與作用

　　1、治療皮膚瘙癢癥

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。

　　實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

　　2、香蕉降壓通便

　　從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。

　　凡事總有合理解釋?zhuān)憬缎院?，根?jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。

　　3、減肥

　　香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏停沂澄锢w維含量豐富。香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái)，大約只有一半以下的低卡路里。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，

　　加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類(lèi)需要一些時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的能量堆積。從這個(gè)角度來(lái)講，香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。

　　三、芭蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　芭蕉能吃,芭蕉與香蕉的營(yíng)養(yǎng)差不多，但從中醫(yī)角度講，都有潤(rùn)腸通便功效，但香蕉性涼，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。

　　芭蕉葉預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。

　　要知道香蕉和芭蕉的區(qū)別，不要給不良的商家騙你的機(jī)會(huì)；而且我認(rèn)為香蕉的味道比芭蕉會(huì)好很多，自然香蕉的價(jià)格也稍微貴一點(diǎn)，芭蕉吃起來(lái)感覺(jué)很難嚼得開(kāi)，而且感覺(jué)就是一坨一坨的，還是香蕉吃起來(lái)比較香，不過(guò)兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值區(qū)別不大，只能說(shuō)各有所愛(ài)啦。